Yazın gelmesi ile birlikte, özellikle kadınların en büyük sorunlarının başında selülit problemi yer almaktadır. Bilimsel olarak henüz net bir tedavisi bulunmayan selülitlerin oluşumu pek çok nedenden kaynaklanmaktadır. Genetik yatkınlık, hareketsizlik, sağlıksız beslenme, dar kıyafetler giymek ve yeteri miktarda su tüketilmemesi gibi etkenler, selülitlerin oluşumuna sebep olabilmektedir. Fazla kahve, alkol ve sigara tüketimi de selülitlerin yerleşmesinde rol oynamaktadır. Portakal kabuğu görünümünde oluşan bu deri rahatsızlığında yağ hücrelerinin anormal büyümesiyle birlikte cildimizin altında bulunan tabakalarda yumrulu ve çukur görünüm oluşmasına sebep olurlar. Bu durum, kişinin sağlığını olumsuz yönde etkilemese de kişileri rahatsız edebilmekte ve özgüven eksikliğine de sebep olabilmelidir.
Her kadın güzeldir ve vücuduyla barışık olmalıdır. Selülitlerin fazlasıyla rahatsız ettiği durumlarda ise selülit kremi veya selülit jeli kullanarak onlara savaş açabilir ve azalmasına yardımcı olabilirsiniz. Selülitleri tamamen geçirmek, zorlu bir tedavi süreci olsa da düzenli uygulamalarla portakal kabuğu görünümlerini azaltmak mümkündür. Bu konu ile ilgili üretilen kremler haricinde karboksiterapi, akustik dalga terapisi gibi klinik yöntemler de mevcuttur. Fakat etkileri tamamen kanıtlanmamakla birlikte ne kadar kalıcı oldukları da bilinmemektedir. Bu nedenlerle selülit tedavisinin en etkili yolu yaşam tarzımızı değiştirmek olacaktır.
Yaşam tarzımızı değiştirip etkili selülit kremleri kullandığımız takdirde portakal kabuğu görünümünü en aza indirgememiz mümkündür. Selülit giderici krem söz konusu olduğunda ilk akla gelen soruların başında selülit kremi nasıl kullanılır sorusu gelmektedir. Öncelikle ilk yapmanız gereken cilt tipinize uygun kremi seçmek olacaktır. Doğru kremi seçtikten sonra cildinize masaj yaparak yedirmeniz en uygun kullanım olacaktır. Selülit kremi ve fırçayı birlikte kullanmak, bir yandan kan dolaşımını hızlandırıp bir yandan da masaj yaparak selülitlerin görünümünü azaltmanıza yardımcı olacaktır. Kuru fırçalama ile bacaklarınızı hem ölü derilerden arındırıp hem de dolaşımı hızlandırabilirsiniz. Ayrıca duş sırasında da bacaklarınıza masaj yaparak, selülit görünümünün engellenmesine de yardımcı olabilirsiniz. Bu tip kremlerde en dikkat edilmesi gereken detay, düzenli kullanılmalarıdır. Krem kullanırken akıllara takılan bir diğer soru da selülit kremi ne zaman sürülür sorusudur. Esasında selülit kremlerinin özel bir kullanım zamanı olmamasına karşın spor öncesi veya spor sonrasında uygulanması da etkili bir sonuç oluşturmaktadır. Yani selülit kremi spordan önce mi sürülmeli sonra mı sürülmeli sorusunun cevabı esasında sizin seçiminize kalmıştır. Ayrıca duştan sonra masaj yapıp kreminizi sürerek cildinizi bir yandan nemlendirip bir yandan da selülitlerden kurtulmak için bir adım atabilirsiniz.
Selülit kremi almadan önce selülit kremi tavsiyeleri doğrultusunda hareket etmek önemlidir. Bu tarz kremleri en iyi tanıyanlar kullananlardır. Bu noktada, kullanıcı yorumlarına veya uzman tavsiyelerine kulak vermek uygun fiyata etkili ürünlere sahip olabilmeniz açısından önemlidir. Evde Eczane ile sizler için selülit konusunda işe yarayacak ürünleri kolaylıkla bulabilir ve tek tıkla ulaşabilirsiniz. Sitemizde satışa sunulan Elancyl Slim Design Nuit Selülit Karşıtı Yoğun Gece Bakım Kremi, siz uyurken portakal kabuğu görünümüyle savaşmanıza yardımcı olur. Krem, yalnızca bununla kalmayıp hücresel canlanma, yağ stoğunda düşüş, yeniden şekillenme ve ödem atma gibi etkileriyle de bilinmektedir. Farklı bir ürün arayanlar için Elancyl Slim Design Selülit ve Çatlak Bakım Yağı ile hem selülitlerle hem de çatlaklarla savaşabilirsiniz. Ayrıca markanın Slimming Concentrate Gel ve Slim Design Selülit için Bakım Jeli olmak üzere bu konuda etkinliği kanıtlanmış ürünleri de bulunmaktadır. Portakal kabuğu görünümü söz konusu olduğunda akla gelen diğer etkili ürünlerden biri de Krauterhof Anti-Cellulite Selülit Jelidir. Akşamları ihtiyaç duyulan bölgeye uygulanan ürün içerdiği etken maddeler sayesinde kan dolaşımını hızlandırarak selülitlerde gözle görülür bir şekilde azalma sağlamaktadır. Spor ve diyetle desteklendiği takdirde ürünün etkisi artmaktadır. Bunlar dışında çatlaklarla da mücadele edebilmek için üretilen Lierac Phyotolastil gibi etkili ürünlere sitemizden ulaşarak yaza hazırlığınızı tamamlayabilirsiniz. İçerik detaylarını inceleyerek selülit kremi nasıl uygulanır gibi sorularınıza da cevap bulabilirsiniz.
Yazın gelmesi ile birlikte selülitler çok daha can sıkıcı bir hale gelebilmektedir. Her ne kadar anti-selülit jel kullanımı, selülit görünümünü azaltsa da bu konuda dikkat edilmesi gereken hususları uygulayarak selülitlerinizden çok daha etkili bir biçimde kurtulabilirsiniz. Bu 10 ipucunu uygulayarak kendinizde değişiklik yapmanın tam zamanı!
1) Bol su tüketmeye özen göstermelisiniz.
Yaşam kaynağımız olan suyun faydaları saymakla bitmez. Su içmek, vücudumuzda biriken toksinlerin atılmasına ve metabolizmamızın hızlanmasına yardımcı olarak kilo vermemizde de rol oynamaktadır. Vücutta biriken ödem ve toksinlerin atılmasına olan yardımı sayesinde selülit görünümünde de gözle görülür bir azalma yaşanmasına katkı sağlar.
2) Tuz tüketimini sınırlandırabilirsiniz.
Fazla tuz tüketimi, vücudumuzda ödem oluşmasına neden olarak selülit ve ödem oluşumunu arttırmaktadır. Günlük ihtiyacımız olan 1,5 çay kaşığı tuzu almamız yeterlidir. Fazla tuz tüketmek, yalnızca selülite neden olmamakla birlikte tansiyon gibi rahatsızlıklara da neden olmaktadır.
3) Yoğun karbonhidrat ve şeker tüketiminden kaçınmalısınız.
Şekerli ve yoğun karbonhidrat içeren gıdalar, her şeyden önce vücutta su tutulumunu arttırarak selülit oluşumuna yol açabilmektedirler. Ayrıca kilo alınmasına neden olabildiklerinden ötürü sağlığımız açısından pek faydalı oldukları söylenemez. Dengeli bir beslenme ile bu tip gıdaların tüketimini minimuma indirip portakal kabuğu görünümünün azalmasına fayda sağlayabilirsiniz.
4) Kıyafet seçimlerinize dikkat etmelisiniz.
Dar kıyafetler, kan dolaşımının bozulmasına neden olarak selülit oluşumunu tetiklemektedir. Daha rahat kıyafetler tercih etmeniz, selülit oluşum riskini azaltabilmeniz açısından önemlidir. Ayrıca topuklu ayakkabı giymekten de kaçınmanız faydalı olacaktır.
5) Kuru fırçayla masaj yapabilirsiniz.
Selülit masaj kremi her ne kadar etkili bir ürün olsa da bu ürünün fırçalama ile de desteklenmesi gerekir. Selülit kremi, at kılı fırçası ile desteklendiğinde kan dolaşımınızı artırarak selülit görünümünün giderilmesine katkıda bulunur. Kuru fırçalama, ayak bileğinden yukarıya doğru her bacak için ortalama 4-5 dakika uygulanmalıdır. Bu teknik, cildin hem portakal kabuğu görünümünden kurtulmasına hem de zamanla peeling etkisi göstererek cildin daha parlak ve canlı görünmesine de yardımcı olur. Günde 1 kere fazla bastırmadan yapacağınız masaj ile pürüzsüz bacaklara kavuşabilirsiniz.
6) Yeşil sebze tüketimini artırabilirsiniz.
Bol yeşil sebze ve lifli gıda tüketimi, kilo vermenize yardımcı olup selülit görünümünde de azalmayı sağlamaktadır. Yapay ve paketli gıdaların aksine bu tür ürünler, düşük glisemik indeks ve yüksek lif oranı ile daha sağlıklı yaşamanıza yardımcı olur.
7) Sigara ve alkol tüketimini sınırlandırmalısınız.
Sigara, kandaki oksijeni azaltarak kan dolaşımının yavaşlamasına neden olur ve bu durum selülit oluşumunu tetikler. Alkol de vücuttaki kolajen üretimini olumsuz etkileyip bağ dokusunun bozulmasına neden olur. Bu nedenle bu tip alışkanlıklar geride bırakılarak, selülit oluşumunun önüne geçmek mümkündür.
8) Kahve tüketimini kontrol altına almalısınız.
Kahve içerdiği kafein nedeniyle selülit oluşumunda en önemli nedenlerin başında gelmektedir. Ayrıca ilave edilen süt, şeker ve krema ile de sağlıksız bir alternatif haline gelebilmektedir. Kahve tüketimini 2 bardak ile sınırlandırarak selülitlerinizin azalmasına yardımcı olabilirsiniz.
9) Sporu hayatınızın bir parçası haline getirmelisiniz.
Selülit görünümünün azalmasındaki en önemli yardımcılardan biri spordur. Sporu hayatınızın bir parçası haline getirmeniz, kas oranınızı artırarak selülitlerden kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Selülit kremi kullanımı, spor ile desteklendiğinde selülitlerinizden tamamen kurtulmanız sağlanabilir.
10) Düzenli olarak selülit kremi veya jeli kullanabilirsiniz.
Anti selülit jel işe yarıyor mu herkes tarafından tartışılan bir sorudur. Yalnızca bu tip jellerin kullanımı ile istediğiniz sonuca ulaşamayabilirsiniz. Fakat bu konuda verilen tavsiyelere uyup yaşam tarzınızda değişikliğe gittiğiniz takdirde, selülit jellerinin işe yaradığı doğrudur. Ayrıca bu konuda kimyasal kullanımından kaçınanlar için selülit kremi bitkisel seçenekleriyle de mevcuttur.
Evde Selülit kremi öneri ve farklı alternatifleri, Evde Eczane’de avantajlarla sizleri bekliyor.
Güneşli günlerde dışarıda vakit geçirmek keyifli ve enerji verici olabilir; ancak cildimizin bu ışıltılı günlerden olumsuz etkilenmemesi için dikkatli olmamız gerekir.
Güneş kremi, sadece yaz aylarında tatilde kullanılması gereken bir ürün değil, aslında dört mevsim boyunca cildi koruyan ve sağlıklı görünümünü sürdüren bir bakım ürünüdür.
Güneşten gelen zararlı ışınlar, özellikle UVA ve UVB spektrumunda yer alanlar, yalnızca yaz aylarında değil yılın her günü cilt üzerinde etkili olabilir. Bu ışınlar, ciltte leke oluşumu, elastikiyet kaybı, kuruluk, erken yaşlanma belirtileri ve uzun vadede cilt kanseri gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Cilt bakımında sıklıkla göz ardı edilen ancak düzenli kullanımda cilt sağlığına büyük katkı sağlayan tonikler, son yıllarda yeniden popüler hale geldi. Gün boyunca maruz kalınan çevresel kirlilik, makyaj kalıntıları ve fazla yağ, yalnızca temizleme jeliyle tamamen giderilemeyebilir.
Sağlıklı bir cilt için bazı rutin bakımların yapılması gerekir. Çünkü yeterli, düzenli ve doğru bakım yapılmayan tende istenmeyen durumların görülme ihtimali çok yüksektir. Gençlik yıllarında ten bakımına özen gösteren bireyler ilerleyen senelerde daha geç yaşlanan ve hoş görünümünü kolay kolay kaybetmeyen bir cilt yapısına sahip olabilirler. Bu bakımdan pek çok görev üstlenen tene çok iyi bakmak lazımdır.
Cilt sağlığını korumak oldukça önemli bir konudur. Çünkü cilt demek bedenin dış etkenlerden korunması demektir. Aynı zamanda bireyin fiziksel görünümünü oluşturan bir unsur olan tenin hoş görünmesi sosyal ilişkileri etkilediği için pek çok kişi bu uzva gereken önemi göstermeye çalışır.
Saç serumu, saç sağlığını korumak, dökülmeyi azaltmak ve daha parlak, canlı saçlara kavuşmak isteyenler için vazgeçilmez bir bakım ürünüdür. Serumlar, yalnızca saç tellerinin yüzeyine etki etmekle kalmaz, aynı zamanda saç köklerini besleyerek saçın genel sağlığını da destekler.
Saç bakım dünyasında giderek daha fazla ilgi gören pantenol, yani B5 vitamini, cilt ve saç sağlığına sunduğu sayısız fayda ile dikkat çekiyor.
