Unutkanlık kişinin hayatını olumsuz yönde etkileyen bir rahatsızlıktır. Bu nedenle unutkanlık yaşadığınızı fark ettiğiniz andan itibaren bir uzmana danışarak sebebini öğrenmeniz gerekir. Unutkanlığın sebebini öğrendikten sonra hayatınızda gerekli olan değişimleri uygulamanız, atmanız gereken ilk adımlardan birisidir. Unutkanlığın belli başlı sebepleri vardır. Unutkanlık kimi zaman stres, depresyon gibi sıkıntılı dönemlerde gün yüzüne çıkarak kişilerin hayatını zorlaştırabilmektedir. Buna ek olarak unutkanlık kafa travmalarına bağlı olarak veya düzensiz beslenmeden kaynaklı olarak da ortaya çıkabilmektedir. Unutkanlığın bu saydıklarımız haricinde pek çok nedeni olabilir bu yüzden unutkanlığın en doğru sebebinin bir uzman eşliğinde öğrenmeniz gerekir. Unutkanlık gibi bir sağlık sorununuz varsa veya böyle bir sağlık sorunu ile karşılaşmak istemiyorsanız. B12, Omega-3 ve D vitamini içeren besinleri yeteri miktarda tüketmeye özen göstermelisiniz. B12 ve D vitamini eksikliği unutkanlık nedenleri olabilmektedir. B12 vitamini ve Omega-3 bakımından zengin bir içeriğe sahip olan besinler arasında, balık ve balık ürünleri yer almaktadır. Unutkanlığınızı ortadan kaldırabilmek için temin etmeniz gereken bir diğer bileşken ise Omega-3 yağ asididir. Omega-3 bilindiği üzere vücudun üretmediği dışarıdan takviye niteliğinde alınması gereken bir yağ asidi ailesidir. Omega-3 dikkat eksikliğini ortadan kaldırarak depresyonu ve stresi azaltır. Unutkanlığın sebepleri arasında olan uzun süren stres ve depresyon halini ortadan kaldırmanıza yardımcı olan Omega-3, yağlı balıklarda ve balık ürünlerinde bulunmaktadır. Besin tüketimi ile günlük almanız gereken Omega-3 miktarını karşılayamadığınız takdirde sayfamızda yer alan Möller’s markasına ait Möllers balık yağı takviyesinden destek alabilirsiniz. Balık yağının içinde günlük almanız gereken omega-3 miktarı ve insan sağlığı açısından oldukça önem arz eden vitaminler bulunmaktadır. Unutkanlığı en az seviyeye indirgemek istiyorsanız vitamin ve Omega-3 takviyesini aksatmamanız gerekmektedir.
Eğer ileri seviye bir unutkanlığa sahip değilseniz, unutkanlığın önüne geçmek doğru beslenme ve vücudun ihtiyacı olan takviyeler ile oldukça mümkündür. Vücudumuzun kendi içerisinde üretmediği fakat dışarıdan karşılamamız gereken insan sağlığı açısından oldukça faydalı olan pek çok vitamin ve element bulunmaktadır. Bu vitamin ve elementlerin eksikliğinde vücudumuz ve zihnimiz olumsuz yönde etkilenir. İnsan beyni çok daha aktif ve fonksiyonel olarak çalışabilmek için başta Omega-3 olmak üzere dışarıdan temin edilmesi gereken pek çok vitamin ve minerale ihtiyaç duyar. Unutkanlık vitamin eksikliği sebebiyle de ortaya çıkabilir. Unutkanlık tedavisi için gerekli olan en önemli faktörlerden birisi vitamin desteği almaktır. Unutkanlığa iyi gelen vitaminler arasında B12 ve D vitamini yer alır. Bu vitaminler genel olarak kırmızı et ve yoğun olarak deniz ürünlerinde bulunmaktadır. Buna ek olarak Omega-3 beyin sağlığı açısından büyük rol oynayan bir yağ asidi ailesidir. Balık ve deniz ürünlerinde bulunan Omega-3 kimi zaman yanlış tüketimden dolayı kimi zamansa yanlış pişirme teknikleri kullanıldığı için içeriğindeki Omega-3 yağ asitlerini öldürmektedir. Omega-3 takviyesi unutkanlık, depresif ruh hali, beyin sağlığı, dikkat dağınıklığı gibi sağlık problemlerini ortadan kaldırarak hayatınızı olumsuz yönde etkileyen unutkanlıktan kurtulmanıza yardımcı olmaktadır. Sayfamızda yer alan Nutraxin markasına ait Nutraxin Omega-3 takviye çeşitleriyle Omega-3 takviyesini vücudunuzu en doğru şekilde temin edebilirsiniz. Buna ek olarak sayfamızda Omega-3 takviyesi içeren ürünlere sahip olan Zade Vital markasına ait Zade Vital Omega-3 takviyesini de kullanabilirsiniz. Sayfamızdaki Omega-3 takviyeleri unutkanlığı önlemenize yardımcı olmaktadır. Omega-3 özelliklede çocukların beyin gelişimine ve hamilelik sürecindeki annelerin sağlığına birçok yönden katkı sağlamaktadır. Çocuğunuzda dikkat dağınıklığı ve unutkanlık gibi sağlık problemleri varsa bu noktada Easy Fish markasının çocukların tüketimine oldukça uygunluk gösteren Easy Fish Oil takviyelerini gönül rahatlığı ile kullanabilirsiniz.
Unutkanlığın başta vitaminsizlik olmak üzere pek çok sebebi bulunmaktadır. Unutkanlık hastalığı sadece yaşlılarda değil kimi zaman çocuklarda, gençlerde ve orta yaşlılarda da görülebilmektedir. Bunun kişiden kişiye değişen pek çok sebebi vardır. Unutkanlığınızın nedenini öğrenmek için bir uzmandan yardım almanız gerekebilir. Buna ek olarak unutkanlık sorunu yaşamayan bireylerin de unutkanlık problemi ile karşılaşmaması için uygulaması gereken pek çok adım vardır. Unutkanlık gibi bir sağlık problemi ile karşılaşmamak için hafıza güçlendirme çalışmaları yapabilirsiniz. Hafıza güçlendirme çalışmaları arasında en bilinenleri ve en etkili olanları şu şekildedir; kafanızda bir hikâyeyi veya bir anıyı canlandırmak, hayal etmek hafızanızı güçlendirmenize yardımcı olan başarılı bir çalışmadır, Uykunuz sadece vücut gelişimi değil aynı zamanda zihin gelişimi açısından da önemli bir role sahiptir. Bu nedenle düzenli uyku hafızanızı güçlendirmenize yardımcı olabilir ve gün içinde unutkanlık yaşamanızın önüne geçebilir. Düzenli beslenme sayesinde vücudunuz için gerekli olan vitamin ve minerali besinlerden sağlayabilirsiniz. Buda vitamin eksikliğinden kaynaklanan unutkanlığı ortadan kaldırmaktadır. Besinlerden aldığınız vitaminlere ek olarak hafıza güçlendirici bir takım Omega-3 takviyeleri bulunmaktadır. Evde Eczane sayfalarında yer alan Tab ilaç markasına ait Tab ilaç Omega-3 takviyesi ve New Life markasına ait New Life Omega-3 takviyeleri unutkanlığı önleyerek hafızanızı güçlendirmeye yardımcı olmaktadır. Egzersiz ve spor yapmak özellikle stres ve depresyon kaynaklı unutkanlığı ortadan kaldırarak hafızanızı aktifleştirir. Bunlara ek olarak sayılarla ve kelimelerle oyunlar oynamak hafızanızı güçlendirebilirsiniz. D ve E vitamin beyin sağlığı için oldukça önemlidir. Beyin fonksiyonlarının çok daha hızlı ve aktif bir halde çalışabilmesi için D, E, B12 vitamini ve Omega-3 içeren besinler tüketmeniz gerekir. Bu vitaminleri içeren besinlere karşı alerjiniz varsa veya tüketim içi uygun bir mevsim değilse bu noktada takviyelerden destek almanız unutkanlık çözümü niteliğinde olacaktır.
Unutkanlık pek çok sebebe bağlı olarak meydana gelebilmektedir. Genel olarak unutkanlık strese ve depresyona bağlı olarak meydana gelebilecek bir durumdur. Bunun yanı sıra unutkanlık kendini ileri yaşlara nöropsikiyatrik hastalıklar arasında olan Alzheimer ve demans olarak gösterebilmektedir. Unutkanlığın en çok gözlemlenen sebeplerinden biri ise vitamin eksikliğidir. Düzensiz ve sağlıksız bir beslenme düzenine sahipseniz beynin ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri sağlayamazsınız bunun sonucu olarak da hafızada ve beyinde bir takım sağlık problemleri meydana gelebilir. Bu sağlık problemleri arasında unutkanlık en çok kendini gösterenlerden birisidir. Unutkanlığın bir diğer sebebi ise sinir sistemini etkileyen hastalıklar ve folik asit eksikleridir. Troid hormon bozukluğu unutma hastalığına neden olan bir diğer sebeptir. Evde Eczane sayfalarında yer alan adeta unutkanlık ilacı niteliklerine sahip olan pek çok vitamin ve Omega-3 desteği alarak unutkanlık yaşamanın önüne geçebilirsiniz. Orzax markasına ait Orzax Omega-3 takviyesi ve Krilom markasına ait Krilom Omega-3 takviyesi unutkanlığın önüne geçmenize yardımcı olan Omega-3 yağ asidinden yeteri miktarda faydalanmanıza olanak sağlamaktadır. Unutkanlığın sıklıkla karşılaşılan belirtileri arasında günlük olarak yapılması gereken sıradan işlerin ve aktivitelerin unutulması, anksiyete ve depresif ruh hali, dikkat dağınıklığı, sinirlilik hali, zihinsel olarak yorgun hissetmek, uyku bozukluğu, sıklıkla ziyaret edilen mekânın adresini unutma ve benzeri günlük hayatı olumsuz yönde etkileyebilecek olan belirtiler yer alır. Bu belirtilerin uzunca bir süre devam etmesi beraberinde bazı hastalıklar meydana gelebilmektedir. Bu nedenle önceden tedbir almak çok doğru bir davranış olacaktır.
Güzellik kavramı her dönem olduğu gibi günümüzde de önemini korumayı sürdürür. Özellikle Asya kıtasında yaşamını sürdüren kadınlar cilt bakımı konusunda oldukça hassastır. Pürüzsüz ve canlı bir ten onlar için son derece kıymetlidir.
Yüzyıllardır süregelen cilt bakımında bugüne dek pek çok farklı ürün kullanımına başvurulmuştur. Her ne kadar güzellik algısı zaman içinde değişse de cilt pürüzsüzlüğü, sağlığı ve canlılığı önemini korumaya devam eder.
Sağlık denince akla genel vücut sıhhati gelse de dış faktörlerin bertaraf edilmesinde yardım sağlayan derinin sağlığını korumak da çok mühimdir.
Retinol, A vitamininin bir türevi olup cilt yenilenmesini hızlandıran, yaşlanma belirtilerini azaltan ve cilt dokusunu iyileştiren güçlü bir aktif bileşendir. Dermatologlar tarafından sıkça önerilen bu içerik; akne tedavisi, kırışıklıkların giderilmesi ve cilt tonunun eşitlenmesi gibi birçok cilt sorununun çözümünde önemli bir rol oynar.
Hyaluronik asit, vücutta doğal olarak bulunan ve özellikle ciltte, eklem sıvılarında ve gözlerde yoğun şekilde yer alan bir bileşendir . Cildin nem dengesini korumada ve esnekliğini sağlamada önemli bir rol oynayan bu madde, su tutma kapasitesinin yüksek olması sayesinde cilt bakımında sıkça tercih edilir.
Niacinamide, B3 vitamininin aktif bir formu olup cilt sağlığını destekleyen güçlü bir bileşendir. Cilt bariyerini güçlendirmekten akne ve leke görünümünü azaltmaya kadar birçok fayda sunan niacinamide, günümüzde en popüler cilt bakım içeriklerinden biri haline gelmiştir.
Pek çok birey kişisel bakımının büyük bölümünü cildine ayırır. Çünkü ten, insanın en kıymetli uzuvları arasında yer alır. Hem 2 metrekare büyüklüğe sahip oluşuyla vücudun en büyük organıdır hem de iç organları dış etkenlere karşı koruma altına alır.
Cilt bakımı kişisel bakım alanında büyük bir öneme sahip olan pek çok uygulamayı içerir. Bu bakımlar bireylerin gereksinimleridir. Çünkü cildin ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineraller doğru ürünlerin kullanımıyla cilde kazandırılır.
