Topuk Çatlağı Olanların Kullanabileceği Ürünler ve Tavsiyeler

Yaygın ayak sorunları arasında yer alan topuk çatlağı ilk başlarda çok önemli bir sağlık sorunu gibi görünmese de ilerleyen süreçlerde ciddi etkileri olabiliyor. Özellikle de çatlakların derinleşmesi gibi durumlarda ayakta durmak bile zorlaşabiliyor. Derinleşen topuk çatlakları zamanda topuğa yapılan en ufak bir baskıda bile şiddetli ağrılara sebebiyet veriyor. Estetik bakımdan da tatmin etmeyen sonuçlar doğuran topuk çatlağı kişilerin özgüvenini de etkileyen sorunlardan biri. İlk başlarda deriyi etkileyen bir problem olan topuk çatlağı zamanla içinde bulunan organizmalardan dolayı başka hastalıklara da sebep oluyor.

 Topuk çatlağı ağrısı kişilerin hayatını olumsuz olarak etkiliyor. Özellikle yaz aylarında artan topuk çatlağı fiziksel aktivitelerin de kısıtlanmasına sebep oluyor. Oldukça önemli konulardan biri olan ayak bakımı ihmal edildiği zaman pek çok dermotolojik rahatsızlığa sebep oluyor. Mevsim geçişlerinde artış gösteren bu rahatsızlıklar önlem alınmadığı takdirde daha da büyüyor. Yaz aylarında ortaya çıkan topuk çatlakları için süreç ilerlemeden önlem almak gerekiyor. Pek çok insan el, yüz ve vücut bakımına dikkat ederken ayak bakımını ihmal edebiliyor. İhmal edilen ayaklarda ise zaman içerisinde topuk çatlaklarına sebebiyet veriyor. Topuk çatlakları doktor eşliğinde tedavi edilebildiği gibi, evde ortamında bitkisel yollarla da tedavi edilmesi mümkün.

Topuk Çatlağı Neden Oluşur?

Topuk çatlağı topuk bölgesinde olan kabuklanma ile başlar. Ayakta olan baskının yoğunlaşması ile ayak tabanı genişlediğinden dolayı kabuklanan yerler zamanla çatlamaya başlar. Böylece oldukça rahatsız edici bir durum olan topuk çatlakları ortaya çıkıyor. Topuk çatlağına sebep olan pek çok durum olabiliyor. Mevsimsel şartlar, fiziksel aktiviteler, cilt tipi, tiroid ya da diyabet hastalıkları ve vitamin eksikliği gibi birçok sorun yüzünden topuk çatlakları oluşabiliyor. Bu sebepler göz önünde bulundurulduğu zaman topuk çatlağının bir hastalık belirtisi olduğu da söylenebilir. 

Topuk çatlağı hemen herkeste görülebilen bir cilt sorunu olsa da cildini yeterli miktarda nemlendirmeyen insanlarda daha fazla görülüyor. Ayaklardaki baskı, hali hazırda kuru olan ayak topuğunun çatlamasını hızlandırabiliyor. Topuk çatlağı özellikle belirli bir yaştan sonra yoğun nem kaybı yaşandığı için belli bir yaşın üstünde olan insanlarda daha çok görülebiliyor. Yeteri miktarda nemlendirilmeyen cilt zaman içinde pütürlü bir hal alıyor. Bu da topuk çatlağına yol açıyor. Topuk çatlağı belirtileri topuk kaşıntısı ve cildin kalınlaşıp pütürlü bir hal almasından anlaşılabiliyor. Zaman içinde deri sertleşmesi ile beraber deri dökülmesi de oluşabiliyor. Bu durumun ilerlemesi halinde ise deride kanamalar da gözükebiliyor. Özellikle şeker hastalarında daha çok görülen topuk çatlağının en belirgin özelliği cildin kuru olması. 

Diyabet hastaları dışında da oluşabilen topuk çatlağı soğuk ve kuru ortamlarda yaşayanlarda da görülebiliyor. Topuk çatlağına neden olan diğer bir konu ise çok sıcak suyla duş alma konusu. Cilt kuruluğuna sebep olan sentetik sabun ve temizleyiciler kullanmak da yine topuk çatlağına neden oluyor. Yanlış ayakkabı tercihi, uzun süre ayakta kalmak ve yetersiz ayak bakımı topuk çatlağı oluşumu nedenlerinin başında geliyor.

Topuk Çatlağı Nasıl Tedavi Edilir?

Topuk çatlağı tedavi yöntemleri birden fazladır. Birbirinden farklı birkaç tedavi yöntemi bulunan topuk çatlağında, topuk derisinde kalınlaşma ve dökülme belirtileri de var ise önceden önlem almak gerekiyor. Topuk çatlağı nasıl tedavi edilir için yöntemler şu şekilde sıralanabilir:

• Topuk çatlaklarını tedavi edebilmek için bitkilerden elde edilen doğal yağlar kullanılabilir. Özellikle de badem yağı, hindistan cevizi yağı ve zeytinyağı gibi yağlar cildi yumuşatma özelliğine sahip olan yağlar arasında yer alıyor. Bu yağlar ile tedavi edilmek istenen topuklar öncelikle ılık suda yumuşatılır. Böylece çatlaklar yumuşar ve daha kolay bir şekilde iyileşir.
• Topuk çatlağı tedavisinde bir diğer yöntem ise termal su. İnsan sağlığı açısından oldukça faydalı olan termal su içinde bulunan potasyum ve silisyum sayesinde cildin daha yumuşak olmasını sağlıyor. Bunun yanı sıra magnezyum açısından da zengin olan termal su ciltteki nem oranını artırıyor. Cildi yenileyici bir etkiye sahip olan termal su, topuk çatlağı için mükemmel bir tedavi yöntemi. 
• Vazelin de topuk çatlağı tedavi yöntemleri arasında yer alıyor. Topuk çatlakları için alternatif nemlendiricilerden biri olan vazelinin yoğun bir nemlendirme özelliği bulunuyor. Düzenli bir şekilde kullanılan vazelin topuk çatlağı tedavisinde oldukça etkili bir rol oynuyor. Topuk çatlağı vazelin hem kolay uygulanabiliyor hem de bütçe dostu olan tedavi yöntemlerinden biri oluyor.
• Topuk çatlağı tedavi yöntemlerinden biri de medikal uygulamalar. Profesyonellik gerektiren lazer tedavisi topuk çatlağı için etkin tedavi yöntemlerinden biri. Lazer ile gönderilen yüksek ısıya sahip olan enerjiler ile topuk çatlakları giderilebiliyor.
• Topuk çatlağına sebebiyet veren ana sebeplerden biri de vitamin yetersizliği olduğundan dolayı dengeli beslenmek ve gerekli vitaminlerin vücuda alınması da topuk çatlağı tedavisi için öneriliyor. 
• Çatlak topuk maskesi ve ayak maskesi gibi pek çok maske de çatlak topuk tedavi yöntemleri arasında yer alıyor. 
• Topuk çatlağı tedavisinde kullanılan yöntemlerden biri de ponza taşı yöntemi olarak karşımıza çıkıyor. Ponza taşı, silikat esaslı çok gözenekli, volkanik kökenli ve camsı bir kayaç türü taşları arasında yer alır. Cildi yenileyici bir özelliği bulunan ponza taşı, özellikle cildi ölü derilerden temizlemesi ile ünlü taşlardan biri. Ponza taşı cildi ölü derilerden arındırarak yumuşak ve pürüzsüz bir cilt oluşumu sağlıyor. Böylece ayakları topuklarda oluşan çatlaktan ve kalın deri tabakadan kurtarıyor.
• Gül suyu ve gliserini bir arada kullanmak topuk çatlağını tedavi etmeyi sağlıyor. Kısa sürede bir iyileşim sağlayan bu ikili, gliserinin cildi yumuşatması ve gül suyunun da antioksidan ve antiseptik özellikleri sayesinde cildi korumayı amaçlıyor.

Topuk Çatlağı Nasıl Temizlenir?

Yürümeye başladığımız ilk günden itibaren bedenimiz ayakta tutan ve bütün yükümüzü taşıyan ayaklara gerekli bakım yapılmadığı takdirde bazı sağlık sorunlarıyla karşılaşılabiliyor. Ayakların yeterli miktarda temizlenmemesi ve nemlendirilmemesi bazı ayak problemlerine davetiye çıkarıyor. Bu problemlerin başında ise topuk çatlağı geliyor. Topuk çatlağı temizlemek için birkaç farklı yöntem bulunabiliyor. Topuk çatlağı için en iyi krem gibi alternatifler olsa da bitkisel olarak da topuk çatlakları temizlenebiliyor. Ev ortamında hazırlanabilen kürler sayesinde de topuk çatlakları zaman içerisinde giderilebiliyor. 

Topuk çatlağı temizliği için pek çok doğal kür bulunuyor. Bunlardan biri ılık su - limon kürü. Limon asidik bir özelliğe sahip olduğundan dolayı bakteriler ile savaşabiliyor. Topuk sağlığı açısından önemli bir yere sahip olan limon, eşit miktarda ılık su ile karıştırılıp topuklara uygulandığı zaman çatlakların temizlenebilmesi sağlanıyor. Yine ev ortamında hazırlanabilen bir diğer kür ise, ılık su - bal kürü. Cildi nemlendirme özelliğine sahip olan bal, topuk çatlaklarının temizlenmesini sağlıyor. Topuk çatlaklarından kurtulmak isteyenler bir leğen içine ılık su ile balı karıştırarak ayaklarını 15 dakika kadar o karışımın içinde beklettikleri zaman topuk çatlakları temizlenebiliyor. Topuk çatlağı giderici jel gibi uygulamalar da topuk çatlağı temizliğinde büyük bir rol oynuyor. Özellikle ilerleyen topuk çatlaklarının tedavisinde topuk çatlağı jeller ve en iyi topuk çatlağı kremi uygulanarak topuk çatlaklarının temizlenmesi sağlanabiliyor.