Nikotin sakızı sigara bırakma yöntemleri arasında yer alan yöntemlerden ve sigarayı bırakmak isteyen kişilerin en çok tercih ettiği ürünlerden biri. Yoğunluğu 2 ile 4 miligram arasında değişiklik gösteren ve nikotin içeren bu sakız türü sigarayı bırakma sürecinde bireylere oldukça yardımcı oluyor. Çiğneyerek tüketilen ve sigara bırakma sürecine destek olan nikotin sakızı nikotin yoksunluğunu giderme konusunda önemli bir rol oynuyor.
Bir insanın sahip olabileceği en kötü alışkanlıklar arasında yer alan sigara pek çok kişinin esiri olduğu kötü bir alışkanlık. Sigaraya bağımlı olan kişiler bu alışkanlıklarını bırakmak için çeşitli yol ve yöntemler deniyor. Uzun yıllardır tercih edilen ve son dönemlerde büyük bir popülerlik kazanan nikotin sakızı ise sigarayı bırakma konusunda başarılı bir rol oynuyor.
Sigara bağımlılığı pek çok açıdan insan için kesinlikle zararlı. Zehirli bir alışkanlık olan sigara çok kısa süre içerisinde insan yaşamına istenmeyen etkiler yaratıyor. Kanser başta olmak üzere çok sayıda hastalığın sebebi olabilecek kadar ciddi bir problem olan sigara, bağımlılık yaratıyor.
Uzun yıllardır sigarayı bırakmak için tercih edilen farklı sigara bırakma yöntemleri sigara bağımlılığı yaşayan kişiler tarafından araştırılıyor ve deneniyor. Özellikle uzun süredir sigara içen dolayısıyla bağımlılık seviyesi yüksek olan kişiler ise sigarayı bırakırken büyük bir zorluk yaşıyor.
Sigara bağımlılığını yenmek ve istenmeyen etkilerinden kurtulmak isteyenlerin denedikleri bir tedavi yöntemi olan nikotin sakızı isminden de anlaşılacağı üzere sakız yapıda bir ürün. Çiğnenerek tüketilen ve içerisinde bulunan nikotin sayesinde sigara bırakma sürecine destek olan nikotin sakızı farklı markalar tarafından sigara bırakmaya destek olması amacıyla üretiliyor.
Nikotin sakızı ile sigara bırakmanın mümkün olup olmadığı sorusu son zamanların en çok araştırılan konularından biri. Bu doğrultuda nikotin sakızı ile sigarayı bırakanların sayısının oldukça çok olduğunu dile getirmek mümkün. Ancak elbette nikotin sakızı ile sigarayı bırakırken ne kadar istekli olduğunuz ve bu süreci ne şekilde ele aldığınızda çok önemli bir rol oynuyor.
“Nikotin sakızı nasıl kullanılır?” sorusu sigarayı bırakma sürecine dahil olan kişiler tarafından en merak edilen konulardan biri. Sigarayı bırakmayı düşünen pek çok kişinin araştırdığı yöntemlerin başında gelen nikotin sakızı mutlaka doğru şekilde kullanılması gereken bir ürün. Aksi takdirde vücuda çok ciddi hasarlar vermesi söz konusu olabiliyor.
Vücuda verebileceği zararlar ve yan etkileri sebebiyle nikotin tedavisi doktor kontrolünde gerçekleşmesi önerilen bir tedavi. Eczanelerden temin edebileceğiniz bir ürün olan nikotin sakızını kullanırken dikkat etmeniz gereken etkenler ile ilgili bir uzmandan görüş almanız çok daha mantıklı. Bir uzman doktor tarafından gerçekleştirilen nikotin tedavisi süreci sigarayı bırakmanız konusunda önemli bir rol oynuyor.
Nikotin sakızını eczanelerden temin edebilirsiniz. Eczanelerde farklı nikotin sakızı markaları satılır. Fiyatına ve içeriklerine bakarak sizin için en uygun olan ürünü tercih etmeniz mümkün. Nikotin sakızını alırken, nikotinin acı tadını alana kadar çiğnemeye devam etmelisiniz. Tadı aldıktan sonra sakızı çiğnemeyi bırakmalı ve ürünü ağzınızda bekletmelisiniz. Ancak nikotin sakızının doğru şekilde kullanılmadığı takdirde insan vücuduna çok ciddi zararlar verebileceğini mutlaka dile getirmek gerek.
Nikotin sakızı içerisinde değişen miktarlarda nikotin barındıran bir üründür. Dolayısıyla bilinçsiz şekilde kullanmak çok ciddi yan etkilere ve meydana gelebilecek zararlara yol açabilir. Bunun yanı sıra kullanmadan önce nikotin sakızı yan etkileri ile ilgili de bilgi sahibi olmanız gerekir. Nikotin sakızının yan etkileri aşağıdaki gibidir:
Baş ağrısı.
Öksürük.
Boğaz tahrişi.
Hıçkırık.
Damar daralması.
Mide bulantısı.
Nikotin sakızı içerisinde yüksek oranda nikotin bulunması yoğun şekilde çiğnendiği takdirde baş ağrısı ile karşılaşma ihtimalinizin çok daha yüksek olmasını sağlar. Bunun yanı sıra nikotin tedavisi olarak sigarayı bırakmaya çalışan kişilerin yaşadıkları en büyük problem genellikle mide bulantısı olarak görülür. Bunun yanı sıra vücuttaki nikotin miktarını artırıyor olması ağızda yanma, öksürme ve boğaz tahrişi gibi istenmeyen durumlara da yol açabilir. Dolayısıyla nikotin sakızının yan etkileri oldukça uzun bir liste sahiptir ve mutlaka bilinçli bir şekilde kullanılması gerekir.
Nikotin yerine koyma tedavisi bilimsel olarak kanıtlanmış nikotin sakızı ile gerçekleşen bir tedavi. Nikotin sakızı tedavisi nikotin bağımlılığına sahip olan kişiler tarafından tercih edilebilecek bir tedavi yöntemi. Kendine ait avantajları olan ve sigarayı bırakma konusunda önemli bir rol oynayan bu tedavinin sürekli olarak devam edilebilecek bir tedavi olmadığını mutlaka dile getirmek gerekir.
Nikotin yerine koyma tedavisi esnasında çiğnenen sakız kişinin aklını sigaradan uzaklaştırılmasına yardımcı olur. Gün içerisinde sigara içiyor olmak ciddi bir alışkanlık meydana getirir. Sigara sebebiyle meydana gelen alışkanlıklardan en önemlisi ise ağzı kullanma hissi. Nikotin sakızı esnasında çiğneme içgüdüsünün meydana gelmesi sigara sebebiyle meydana gelen ağzı kullanma hissinin tatmin edilmesini sağlar.
Sigarayı tamamen bırakmak ya da belirli miktarda azaltmak nikotin sakızı avantajları arasında yer alır. Ancak nikotin sakızı adı verilen bu ürünün içeriğinde yüklü miktarda nikotin olduğunu dolayısıyla mutlaka bir doktor ya da uzman kontrolünde tedavi olunması gerektiğini dile getirmek gerekir. Nikotin tedavisi ile ilgili en merak edilen konuların arasında ise ne kadar süre boyunca kullanılabilecek olduğu bulunur.
Nikotin sakızı sigarayı bırakmaya yardımcı olsa da uzun vadeli bir çözüm olarak değerlendirilmez. Maksimum 12 hafta boyunca kullanmanız gereken nikotin sakızı, sigarasız hayata alışmanız konusunda size hem mental hem fiziksel açıdan yardımcı olur. Ancak yeterince direnç göstermediğiniz takdirde nikotin sakızının sigarayı hayatınızdan çıkarmanız konusunda yeterince başarılı olamayacağını dile getirmek gerekir.
Nikotin sakızı kullanırken dikkat edilmesi gerekenler de tedavi süreci öncesinde merak edilen konuların arasında gelir. Paket içerisinden birçok farklı ürün çıkar. Kullanmanız gereken miktar mutlaka bir uzman ya da doktor tarafından sizlere beyan edilmeli. Nikotin sakızı kullanırken dikkat etmeniz gereken en önemli etken ise sakızı aç karnına çiğnemekten kaçınmanız. İçerisinde yoğun miktarda nikotin bulunduruyor olması aç karnına çiğnediğiniz takdirde mide bulantısı ve baş ağrısıyla karşılaşma ihtimalinizin daha yüksek olmasını sağlar. Bu süreçte sigarayı bırakma rehberi ile ortaklaşa bir çalışma yürütmek nikotin sakızı tedavisinin istenmeyen etkilerinden etkilemesine engel olur.
Nikotin sakızı ortalama 20 ile 25 dakika kadar çiğnenebilir. Eğer yüksek miligram ile başladıysanız tedavinin ilerleyen süreçlerinde miktarını azaltmanız gerekir. Bunun yanı sıra tedavinin başında sigarayı tamamen hayatınızdan çıkarmak zor olsa da tedavinin amacının sigarayı bırakmak ya da en azından minimum seviyeye indirmek olduğunu unutmamalısınız. Dolayısıyla tedavi süreci dahilinde mutlaka sigarayı olabilecek en az seviyede tüketmeye çalışmalısınız.
Cilt bakımı denince akla genel olarak yaz mevsimi gelse de aslında bakım her mevsim gereklidir. Çünkü her mevsimin kendine has özellikleri vardır ve insan teni her bir mevsimin olumsuz özelliklerinden etkilenebilir. Kış mevsimi, tenin etkili ve güçlü bir bakıma en çok gereksinim duyduğu ayları kapsar. Kış mevsiminin soğuk ve sert havası ciltte istenmeyen oluşumların gözlenmesine sebebiyet verebilir. Fizyolojik ve psikolojik açıdan rahatsızlık veren bu oluşumları önlemek oldukça önemlidir.
İnsan, hem iç hem dış organlarına gereken özeni göstermelidir. Çünkü tüm organlar, çok kıymetlidir ve sağlıklı bir yaşam için bütün organların en iyi şekilde bakılması şarttır. İç organların muhafaza altına alınmasını sağlayan ve tüm bedeni tepeden tırnağa saran uzuv deri, cilt olarak adlandırılır.
Hyalüronik asit, şeker ve proteinden oluşan bir ürün. İçeriğinden kaynaklı olarak bu asit biyolojik bir yapıya sahip. Temelde bir molekül olan hyalüronik asit su tutma özelliği ile vücut için önemli bir göreve sahip. Kaslarda, eklemlerde, göz sıvısında ve ciltte doğal olarak bulunan hyalüronik asit; kozmetik açıdan sağladığı faydalar sebebiyle son yılların en çok araştırılan konularından biri haline gelmiş durumda.
Hemen her yaştan kadın ve erkeğin cilt bakım rutini için en çok araştırdıkları ürünlerin arasında sivilce kremi geliyor. İsminden de anlaşılacağı üzere sivilce probleminin giderilmesi amacıyla kullanılan bu ürünler farklı markalar tarafından üretilen çeşitli versiyonlar ile piyasada bulunuyor.
Atopiye eğilimli cilt, ciltte kuruluk, kaşıntı ve kızarıklık gibi belirtilerle kendini gösteren kronik bir cilt durumu olan atopik dermatitle ilişkilidir. Bu cilt tipi, genellikle cildin doğal bariyerinin zayıflaması nedeniyle dış etkenlere karşı daha savunmasız hale gelir.
Micellar su, cilt bakımında temizlik ve bakım sunan çok yönlü bir üründür. İlk kez Fransa’da geliştirilen bu ürün, zamanla dünya genelinde popülerlik kazanarak güzellik ve cilt bakım rutinlerinin vazgeçilmezi haline gelmiştir.
Boyalı saçlar, kimyasal işlemlerin etkisiyle hassaslaşarak daha fazla özen ve özel bir bakım gerektirir. Saç boyama işlemi sırasında kullanılan kimyasallar, saç tellerinin doğal yapısını bozabilir ve nem kaybına yol açabilir.
Kuru saçlar, saç tellerinin ve saç derisinin yeterince nemlenmemesi sonucu oluşur. Bu durum saçın mat, sert ve cansız görünmesine neden olabilir.
