x
Menü
Sepetim
Selülit Masajının İşe Yaraması için Yapılması Gerekenler

Selülit Masajının İşe Yaraması için Yapılması Gerekenler

Yaz gelirken genci yaşlısı fark etmeksizin her yaştan kişinin yaşadığı sorunların başında bacak, kalça gibi bölgelerde oluşan selülit gelir. Bu sorun, pek çok kişi için önemsiz olarak görülse de bazı kişilerin hayatını kabusa çevirebilir. Selülit görüntüsü hemen her kişi için hoş olmadığı için giderilmesi konusunda pek çok yol denenir. Bunlardan biri de selülit masajı olur. 

Selülit masajı, çoğunlukla işe yarayan bir yöntem olsa da sağlıklı beslenme, yeterli su içme ve spor yapma ile desteklenmelidir. Farklı cihazlarla yapılan selülit masajları gibi elle yapılan versiyonu da bulunur. Her yöntemi tercih eden bir kitle bulunur. Bu noktada en çok sorulan soru: Selülit masajı nasıl yapılır? Ancak bu adımdan önce selülitin derecesi bilinmelidir. Selülit derecesi, selülitin şiddetini belirler ve buna uygun bir tedavi gerçekleştirilmesi uygun olur. Selülit çeşitlerini aşağıdaki gibi sıralamak mümkündür:

  • Hafif Selülit: Bu selülit tipi, cilt yüzeyinde görülen hafif sarkmalar olarak kendini gösterir. Hafif selülitin sizde olup olmadığını anlamanın en kısa yolu, yatar ve ayakta olduğunuz pozisyonlarda selülit görünümünün var olup olmadığını kontrol etmek. Çünkü hafif selülit, bu pozisyonlarda belli olmaz ancak dokunulduğunda hissedilir.
  • Orta Selülit: Bu selülit derecesinde ciltte çöküntüler gözükür. Hafif selülitteki sarkmalara nazaran daha fazla sarkma gözükür. Ayaktayken selülitler görülür. Ancak yatar pozisyonda gözle görülmez.
  • Şiddetli Selülit: Bu seviye, gözle görülür bir yapıdadır. Ciltteki sarkmalar da aşikar derecede belirgindir. Hem ayakta hem yatar pozisyonda selülit görünümü fark edilir orandadır.

 

Selülit Neden Oluşur?

Selülit; genellikle karın, bacak ve kalçada görülen portakal kabuğu görünümündedir. Cilt alt yağları, bir doku ile çevrili halde bulunur. Bu yağ dokularında oluşan yetersizlik nedeni ile cilt yapısında değişiklikler olur. Bunlardan biride portakal kabuğu görüntüsü denilen selülit yapısıdır. Selülitin oluşma nedenlerinin başında genetik ve yaş faktörü gelir. Ancak kişinin hormonları, stres, beslenme ve spor rutini de selülit oluşumunda etkili olur. Selülitin oluşumunda en etkili olan noktalardan biri de bölgedeki kan dolaşımının yetersizliğidir. 

Sanılanın aksine selülit sadece kilosu fazla olan kişilerde yoktur. Oldukça zayıf kişilerde selülit problemi ile karşılaşılabilir. Fazla kullanılan yağ ve tuz da selülit görünümde etkindir. Vücutta oluşan antioksidanların atılamaması da vücutta portakal kabuğu görünümüne yol açabilir. 

Selülitin geçmesi için pek çok farklı metot bulunur. Ancak selülit görünümünün önüne geçmek için kişinin yaşam stilinde belirli değişiklikler yapması beklenir. Bu değişikliklerin gerçekleştirilmesi sonucunda ise selülit görüntüsü büyük oranda azalma göstermektedir. Bunun yanında selülit görünümüne uygun olan masajları ile desteklenmesi de önemlidir. Selülit masajı öncesi sonrası görüntüleri ile ne kadar etkili olduğu anlaşılabilecek olan bir durumdur. Bu görüntüler, masajın ne denli etkili olduğunu gösterir. 

 

Selülit Görünümüne Elveda!

Selülit görünümü pek çok kişi için oldukça önemli bir noktadadır. Selülit; özellikle yaşlanma, stres, genetik yatkınlık, hormonlar, çok alkol tüketimi gibi pek çok unsura bağlı olarak ortaya çıkar. Kendiliğinden geçmesini beklemek oldukça hatalı bir tercih olur. Selülit tedavisinde farklı yöntemler öne çıkar. Bunlardan ilki, diyet ve egzersizlerdir. Vücudun yoğun bir zaman içerisinde hareketsiz kalması ve bu süreçte sağlıklı beslenmenin de olmaması vücut üzerinde yoğun bir deformasyona neden olur. Bu nedenle öncelikli olarak diyet ve spor hem selülit görünümünün azalmasına yardımcı olur hem yeni oluşacak olan selülitlerin önüne geçer. Düzenli olarak spor yapılması, bölgelerdeki kan dolaşımını hızlandırır ve bu sayede selülit oluşumu yavaşlar ve yok olur. 

İkinci önemli kısım ise yağ ve tuz kullanımı. Yağ kullanımı ölçülü ve doğru yağ tercihleri ile yapılmalıdır. Margarin gibi doymuş yağlar vücut için kullanılabilir yağlardan değildir. Tuz kullanımının da fazla olması selülite yol açar. Yağ ve tuz kullanımın azaltılması selülit görünümü için etkili bir tercihtir. 

Vücutta biriken antioksidanlarında atılması için en iyi yollardan biri, bolca su tüketmek ve sıvı alımı sağlamadır. Bol su tüketimi vücudun nem dengesine de yardımcı olacağı için cilt kusurlarının en aza indirilmesinde oldukça faydalıdır . Pek çok kişi kolajen ve elastin kullanımı ile cilt kusurlarını en az seviyeye indirmeye çalışır. Yine de bu takviyeler, her ne kadar çok sağlıklı gibi görünseler de doktor onayı almadan kullanmak hayati risklere yol açabilir. Selülit görünümünün vücut içinden geçirilmesi için bu yöntemler kullanılsa dahi dışarıdan destek verilmesi önemlidir.

 

Selülit Masajı Nedir?

Pek çok kişi selülit görünümünden kurtulmak için "Selülit masajı nedir?" sorusunun cevabını arar. Selülit masajı, selülit görünümünün tedavisi için en etkili yöntemlerden biridir. Herhangi bir estetik ve cerrahi müdahale gerektirmez. Bu masaj tekniği sayesinde karın, bacak, kalça gibi yerlerde oluşan selülitin; kan akışı sağlanarak geçirilmesi amaçlanır. Bu sayede cilt, daha sıkı ve sağlıklı bir görünüme kavuşur. Selülit masajı, hemen her seviyedeki sorunlu bölgeye uygulanabilir. Selülit masajı çeşitleri şöyledir:

  • G5 selülit masajı, özel bir cihaz ile yapılır. Cihaza gelen hızlı titreşimler bölgeye uygulanır. Bu sayede bölgesel incelme gerçekleşirken selülit görüntüsü de azalır. G5 masajı, yarattığı titreşimli hareketler ile vücuttaki hareketliliği sağladığı için kaslarda biriken antioksidanların da atılmasına yardımcı olur. 10-15 seans uygulanır. Her bir seans, 20-25 dakika sürer. Vücudun her bir bölgesine uygulanabilir. Genellikle bacak, kalça, popo gibi bölgelerde tercih edilir.
  • Elle yapılan selülit masajı, genellikle kişilerin daha hızlı ve günlük rutinlerine eklediği bir masajdır. Burada amaçlanan bölgelerde oluşan selülitlerin bölgeye uygulanan hareketler ile kan dolaşımının sağlanmasıdır. Çoğunlukla evde selülit masajı uygulamak isteyen kişilerin ilk tercihi bu yöntem olur.

Pek çok çeşitte selülit masajı bulunur. Ayrıca kullanıcılar, Türk kahvesi selülit masajı yaparak ciltteki ölü deriden de arınma sağlayabilir. Selülit masajı teknikleri, oldukça geniş olması sayesinde hemen her kesimden kişi uygulayabilir.

 

Selülit Masajı Nasıl Yapılır?

Genellikle selülit masajını alanında uzman olan terapistler uygular. Uygulama sırasında uçucu doğal yağlar kullanır. Burada amaç kişilerin selülitli bölgelerinde oluşmuş olan yağların eritilmesi olmaktadır. Bu nedenle doğal uçucu yağlar içerisinden yakıcı grupta olanlar kullanılır. Bunlar limon, kekik ve biberiye gibi yakıcı yağlardır. Bu uçucu yağlar haricinde kullanıcının tercihine bağlı olarak özel krem ve yağlar da kullanılabilir. 

Masajı gerçekleştiren uzman, soğuk olan yağı ya da kremi direkt olarak cilde uygulanmaz. İlk olarak iki avuç içerisinde yağı veya kremi ısıtır. Bu ısınma sonucunda ürünler daha hızlı aktive olur. Masaj uygulaması yapılırken en önemli nokta, masajın mutlaka aşağıdan yukarıya doğru yapılmasıdır. Devamlı olarak kalp yönünde hareket edilmesi gerekir. Masaj hareketleri yapılırken vücuda uygulanan yağda emilim sağlar.

Selülit masajı faydaları, genellikle 30 dakikalık bir masajdan sonra net olarak görülür. Bu masaj ile hem var olan selülitler parçalanırken hem de oluşma aşamasında olan selülitlerin de önüne geçilir. "Selülit masajı işe yarıyor mu?" sorusuna net yanıt alabilmek için ise en az iki seans masaj uygulanmalıdır.

Blog Son Eklenenler
Cilt Bakımında Yeni Trend: Tamanu Yağı ve Kullanım Alanları

Cilt Bakımında Yeni Trend: Tamanu Yağı ve Kullanım Alanları

Güzellik algısı dönem dönem değişse de pürüzsüz ve ışıltılı bir cilt görünümü her zaman önemini korumuştur. Ciltte çeşitli sebeplere bağlı olarak oluşan kusurların giderilmesi, azaltılması ya da önlenmesi için birtakım ürünlerden faydalanılır.

Geleneksel Güzellik ile Modern Bakımın Buluştuğu Prakaşi Yağı

Geleneksel Güzellik ile Modern Bakımın Buluştuğu Prakaşi Yağı

Vücut ve cilt bakımı için kullanılan ürünler modern dünyanın getirileri arasında bulunur. Teknolojinin gelişmesi pek çok bakım ürününün kolaylıkla formüle edilmesini ve kullanıma sunulmasını mümkün hale getirir. Bu yüzden bitkilerin ve bitkilerden elde edilen yağların kullanımı azalmış durumdadır. Ancak yine de pek çok birey doğal ürünleri kullanarak şifalanmayı ve güzelleşmeyi ister. Geçmişte sıklıkla kullanılan bitkiler, özler ve yağlar günümüzde de varlığını korumayı sürdürür.

Doğal Güzelliğin Anahtarı: Biberiye Yağı

Doğal Güzelliğin Anahtarı: Biberiye Yağı

Cilt bakımı ve onarımı yüzyıllardır süregelen birtakım uygulamalarla gerçekleştirilmiştir. Çünkü güzellik kavramı hem erkekler hem de kadınlar için yaratılıştan gelen ve ön planda tutulan bir husustur. Her birey kendini daha iyi hissetmeyi ve hoş görünmeyi arzular. Günümüzde cilt bakımını sağlayan pek çok ürün geliştirilmiştir. Ancak geçmiş zamanlarda bugünkü bakım ürünleri olmadığı için insanlar farklı ürünlere yönelmişlerdir.

Cildin Nemini Azaltan Etkenler Nelerdir?

Cildin Nemini Azaltan Etkenler Nelerdir?

Temel gereksinimler arasında yer alan kişisel bakım, her bireyin hakkıdır. Hem daha iyi bir görünüme kavuşmak hem de hijyen bakımından önem arz eden kişisel bakım temizliği ve tertibi içine alan geniş bir kavramdır. Bakımın etkili bir biçimde sağlanması için birtakım ürünler kullanılmalıdır. Kişisel bakım ifadesine bakıldığı zaman büyük bir kısmının cildi ilgilendirdiği görülür. Çünkü cilt, bedenin tümünü kaplayan ve iç organları koruma altına alan en büyük uzuvdur.

Hangi Vitamin Eksikliği Saç Dökülmesine Neden Olur?

Hangi Vitamin Eksikliği Saç Dökülmesine Neden Olur?

Saç dökülmesi, hem kadınlar hem de erkekler için yaygın bir sorundur ve genellikle hem fiziksel hem de duygusal olarak etkileyicidir. Saçlarımız, yalnızca estetik bir unsuru temsil etmekle kalmaz, aynı zamanda genel sağlığımızın bir göstergesidir. Ancak saç dökülmesi söz konusu olduğunda, genetik faktörler, yaşlanma, hormonal dengesizlikler, stres, yetersiz beslenme ve tıbbi durumlar gibi birçok farklı neden devreye girebilir.

Kadınlarda Saç Dökülmesi Neden Olur?

Kadınlarda Saç Dökülmesi Neden Olur?

Saç dökülmesi, toplumda yaygın görülen ve hem kadınları hem de erkekleri etkileyebilen bir sağlık sorunudur. Her ne kadar saç dökülmesi denildiğinde akla genellikle erkekler gelse de, kadınlar da saç dökülmesinden önemli ölçüde etkilenmektedir.

Doğumdan Sonra Saç Dökülmesi Neden Olur?

Doğumdan Sonra Saç Dökülmesi Neden Olur?

Yeni anne olmuş birçok kadın, doğum sonrası dönemde saçlarında belirgin bir dökülme yaşar. Bu durum, postpartum saç dökülmesi olarak bilinir ve oldukça yaygın bir sorundur. Endişe verici görünse de genellikle geçicidir ve çoğu kadın saçlarını eski haline kavuşturur.

Yüz Kırışıklıklarına Ne İyi Gelir?

Yüz Kırışıklıklarına Ne İyi Gelir?

Yaşlanma süreciyle birlikte cildimizde oluşan kırışıklıklar, birçok kişi için estetik kaygılara neden olabilir. Peki, yüz kırışıklıkları nasıl giderilir ve bu süreci yavaşlatmak için neler yapabiliriz? Bu makalede, kırışıklıkların oluşum nedenleri, önleme yöntemleri ve etkili tedavi seçenekleri hakkında detaylı bilgiler bulabilirsiniz.

T-Soft E-Ticaret Sistemleriyle Hazırlanmıştır.