Yemek seçen bir çocuğa sahipseniz bunun geçici bir süreç olduğunu bilmeniz gerekmektedir. Çocuğunuzun yaşı ilerledikçe yemek seçme eğilimi de bir o kadar azalmaktadır. Fakat çocuğunuzun büyüme ve gelişme çağını sağlıklı bir şekilde atlatabilmesi için yemek seçimi yapmaması ve sebzelerden meyvelerden olabildiğince fazla tüketmesi çok daha sağlıklı olacaktır. Sebzeler vitamin ve mineral bakımından oldukça zengin bir içeriğe sahiptir. Bu nedenle tüketilmediği zaman vitamin ve mineral eksikliğinden kaynaklanan bazı sağlık problemleri oluşmaktadır. Çocuklar özellikle sebzelere karşı oldukça önyargılı ve seçicidir. Sebze tüketmeyi reddeden çocuklar dışardan karşılayabilecekleri vitamin ve mineralleri karşılayamazlar bunun sonucunda ise çocuğunuzun bağışıklık sistemi güçsüzleşmeye başlar ve vitamin eksikliğinden kaynaklanan pek çok rahatsızlıkla karşılaşırlar. Sebze tüketmeyi reddeden çocukların eksiklik yaşadığı vitamin ve minerali karşılayabileceği besin takviyeleri bulunmaktadır. Bu besin takviyeleri içerisinde çocuğunuzun ihtiyacı olan vitamin, mineral ve elementler bulunmaktadır. Oldukça kolay bir kullanıma sahip olan bu besin takviyeleri çocukların tüketimine uygun bir içeriğe sahiptir. Çocuklarınızın vitamin ihtiyacını besin tüketimi yolu ile veya besin takviyesi kullanarak sağlamanız onların hastalıklara karşı çok daha hazırlıklı olmasına ve gelişim bakımından sağlıklı bir süreç geçirmelerine olanak sağlamaktadır. Sebzeler içerik bakımından çocukların büyüme ve gelişimine katkı sağlayan faydalı birçok vitamin ve minerallere sahiptir. Sebze tüketimi gelişim sürecinde sağlıklı hücre oluşumu, göz sağlığı, kemik gelişimi, cilt sağlığı ve hastalıklara karşı vücudun güçlü bir bağışıklığa sahip olmasına zemin hazırlamaktadır. Çocuğunuz hiçbir şekilde sebze tüketmiyorsa bu nokta sebzelerin içerisinde yer alan vitamin ve minerallerin bulunduğu besin takviyelerini tercih edebilirsiniz. Evde Eczane üzerinden ulaşabildiğiniz Voonka çocuk besin takviyeleri gibi ürünlere göz atarak çocuğunuzun gelişimi için ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri karşılayabilirsiniz.
Çocuklar bazı sebzeleri tüketmemekte oldukça ısrarcı davranabilirler. Bu noktada çocuğunuzu sebze tüketmesi için zorlamak yapacağınız büyük hatalardan biridir. Çocuğunuzun istemediği ve sevmediği bir sebzeyi zorlayarak tüketmesini sağlamak o sebzeden tiksinmesine ve yetişkinlik hayatında o sebzeyi hiçbir şekilde tüketmemesine yol açmaktadır. Çocuklar sebze tüketimi konusunda oldukça seçicidir fakat bu seçici tavır yaş ilerledikçe azalmaktadır. Eğer çocuğunuzu sebze tüketmesi için zorlarsanız sebze yeme alışkanlığını hiçbir zaman kazanamamasına zemin hazırlamış olursunuz. "Peki ama çocuğum vitamin eksikliği yaşarsa?” diye soruyorsanız, bu noktada çocuğunuzu sebze tüketmeye zorlamadan zamanla alışmasını beklemek ve bu aşamada gıda takviyesi desteği almak çocuğunuz için alacağınız doğru kararlardan biri olacaktır. Çocuğunuz iştahsızlık ve yemek seçimi gibi nedenlerden dolayı beslenme yetersizliği yaşıyorsa, hastalanma riski ve gelişim yavaşlığı görülmesi de bir o kadar artmaktadır. Çocuklar gelişim çağında mikroplara ve bakterilere karşı oldukça savunmasızdır, bu nedenle hastalanma olasılıkları yüksektir. Çocuğunuzun mikroplara ve bakterilere karşı güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmasını istiyorsanız sebze, meyve tüketimini arttırmanız gerekmektedir. Fakat sebze ve meyve tüketmeyen bir çocuğunuz varsa, bu noktada içeriğinde bağışıklık sistemini güçlendiren ve C vitamini bakımından zengin içeriğe sahip olan besin takviyesi kullanabilirsiniz. Sayfamızda yer alan Sambucol markasına ait Sambucol Kids içeriğinde kuşburnu özü, kara mürver özü ve C vitamini bulunduran bir gıda takviyesidir. Bunun gibi içeriğe sahip olan pek çok gıda takviyesini çocuğunuzun bağışıklığını güçlendirebilmek için ve vitamin eksikliği yaşamasını önleyebilmek için kullanabilirsiniz. Sebzelerin birçoğu B grubu vitaminler açısından zengin içeriğe sahiptir. Eğer çocuğunuz sebze tüketmiyorsa B grubu vitamini eksikliğinden kaynaklanan, dikkat dağınıklığı, sinir, kas güçsüzlüğü gibi sağlık problemleri ile karşılaşabilmektedir. Bu noktada B grubu vitaminlerinin yoğun olduğu besin takviyeleri kullanmanız çok doğru olacaktır.
Vitamin ve mineral açısından oldukça sağlıklı ve zengin içeriğe sahip olan sebzeler tüketilmediği takdirde belli başlı sağlık problemlerine yol açmaktadır. Çocuğunuzun büyüme ve gelişme en çok ihtiyacı olan vitamin ve mineral ihtiyacını karşılayan sebzeler çoğu zaman çocukların hoşuna gitmez. Sebze tüketmekten kaçınan bir çocuğunuz varsa sebzelerden alacağı vitamin ve minerali gıda ve besin takviyelerinden temin etmesi gerekmektedir. Çocuğunuzun okulda daha başarılı olması için ve günlük hayatta çok daha aktif olabilmesi, günlük vitamin ve mineral ihtiyacını karşılaması gerekmektedir. Uzmanlar çocukların günlük olarak 5 porsiyon meyve ve sebze tüketmesini önermektedir. Çocuğunuz sebze yemeyi reddediyorsa bu vitamin ve mineral ihtiyacını karşılayamaz bunun sonucunda ise büyüme ve gelişim olumsuz yönde etkilenir. Bu noktada, çocuklar için besin takviyesi desteği sağlanmalıdır. Sebzelerin çocukların büyüme ve gelişmesine çok sayıda katkı sağlar. Sebzelerde yer alan vitaminler çocuklarınızın hücre gelişimine yardımcı olur ve hücre yenilenmesini hızlandırır, göz sağlığı için gerekli vitamin ve elementleri temin etmenize yardımcı olur. Özellikle çocukluk çağında başlayan göz bozulmalarının önüne geçebilmek için sebze ve meyvelerde yer alan vitaminleri çocuğunuza temin etmeniz gerekmektedir. Kan yapımını arttırır, hastalıklara karşı direnç sağlar. Sebze ve meyve yemeyen çocuklar bu faydalardan yararlanamadığı için belli başlı birkaç sağlık problemi yaşayabilir. Bu sağlık problemlerini yaşamamaları için çocuklarınıza Nutrigen markasına ait Nutrigen çocuk takviyesi desteğini sağlayabilirsiniz. Evde Eczane üzerinden alanında uzman markaların besin takviyelerini gönül rahatlığı ile satın alarak, çocuğunuzun sağlığı için gerekli olan vitamin ve mineralleri temin edebilirsiniz.
Çocuğunuzun ihtiyacı olan vitamin ve minerali temin etmesinin birden çok yöntemi vardır. Fakat çocuğunuza doğru bir şekilde vitamin, mineral takviyesi yapmadığınız zaman bir takım sağlık sorunları yaşayabilmektedir. Çocuğunuzun ihtiyacı olan vitamini sebze ve besinlerden karşılayamadığınız süreçte, uzmanlar tarafından tavsiye edilen ve temiz bir içeriğe sahip olan besin takviyelerinden yardım almanız, çocuğunuzun sağlıklı kalması açısından oldukça önemli bir etkendir. Çocuğunuzun ihtiyacı olan vitamin ve mineral eksikliğini en doğru şekilde tespit etmenin yolu bir uzmana danışmaktır. Çocuğunuza bir beslenme listesi hazırlamak ve ek olarak besin takviyesi önerisi almak istiyorsanız, bunu bir uzman eşliğinde yapmanız, çocuğunuzda eksik olan element ve vitaminleri en doğru şekilde temin etmenize olanak sağlamaktadır. Buna ek olarak çocuğunuzun büyüme ve gelişme aşamasında oldukça başarılı ve sağlıklı bir süreç geçirmesine katkıda bulunmak istiyorsanız, Evde Eczane sayfasında yer alan Orzax, Voonka ve alanında uzman pek çok markanın çocuk takviyesi ürünlerini satın alabilirsiniz. Çocuğunuza ihtiyacı olandan çok daha fazla besin takviyesi yapmak çok doğru bir davranış değildir bu nedenle gerek kendi gözlemlerinizle gerekse uzman desteği ile birlikte çocuğunuzun eksiklik yaşadığı vitamin, mineral ve elementleri öğrenmeniz ve o şekilde bir yol izlemeniz gerekmektedir. Bunların yanı sıra çocuğunuzunuz hiçbir şekilde tüketmediği sebzelerin içeriğinde barındırdığı vitaminleri öğrenerek, bu vitamin ve mineralleri başka besinlerden temin etmesine yardımcı olabilirsiniz. Çocuğunuzu sebze yemeye zorlamanız çocuğunuzun hayatı boyunca sebze tüketimine karşı önyargılı yaklaşmasına neden olabilmektedir. Bu noktada gıda takviyesi veya alternatif besin tüketimi en doğru seçenekler arasında yer almaktadır. Evde Eczane sayfalarında yer alan gıda takviyesi çeşitleri uzmanlardan ve kullanıcılardan tam not almayı başarmış olan takviyelerdir. Satın almak istediğiniz gıda takviyesi hakkında detaylı bilgiye sahip olmak isterseniz kullanıcı ve uzman yorumlarından destek alabilirsiniz.
Güneşli günlerde dışarıda vakit geçirmek keyifli ve enerji verici olabilir; ancak cildimizin bu ışıltılı günlerden olumsuz etkilenmemesi için dikkatli olmamız gerekir.
Güneş kremi, sadece yaz aylarında tatilde kullanılması gereken bir ürün değil, aslında dört mevsim boyunca cildi koruyan ve sağlıklı görünümünü sürdüren bir bakım ürünüdür.
Güneşten gelen zararlı ışınlar, özellikle UVA ve UVB spektrumunda yer alanlar, yalnızca yaz aylarında değil yılın her günü cilt üzerinde etkili olabilir. Bu ışınlar, ciltte leke oluşumu, elastikiyet kaybı, kuruluk, erken yaşlanma belirtileri ve uzun vadede cilt kanseri gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Cilt bakımında sıklıkla göz ardı edilen ancak düzenli kullanımda cilt sağlığına büyük katkı sağlayan tonikler, son yıllarda yeniden popüler hale geldi. Gün boyunca maruz kalınan çevresel kirlilik, makyaj kalıntıları ve fazla yağ, yalnızca temizleme jeliyle tamamen giderilemeyebilir.
Sağlıklı bir cilt için bazı rutin bakımların yapılması gerekir. Çünkü yeterli, düzenli ve doğru bakım yapılmayan tende istenmeyen durumların görülme ihtimali çok yüksektir. Gençlik yıllarında ten bakımına özen gösteren bireyler ilerleyen senelerde daha geç yaşlanan ve hoş görünümünü kolay kolay kaybetmeyen bir cilt yapısına sahip olabilirler. Bu bakımdan pek çok görev üstlenen tene çok iyi bakmak lazımdır.
Cilt sağlığını korumak oldukça önemli bir konudur. Çünkü cilt demek bedenin dış etkenlerden korunması demektir. Aynı zamanda bireyin fiziksel görünümünü oluşturan bir unsur olan tenin hoş görünmesi sosyal ilişkileri etkilediği için pek çok kişi bu uzva gereken önemi göstermeye çalışır.
Saç serumu, saç sağlığını korumak, dökülmeyi azaltmak ve daha parlak, canlı saçlara kavuşmak isteyenler için vazgeçilmez bir bakım ürünüdür. Serumlar, yalnızca saç tellerinin yüzeyine etki etmekle kalmaz, aynı zamanda saç köklerini besleyerek saçın genel sağlığını da destekler.
Saç bakım dünyasında giderek daha fazla ilgi gören pantenol, yani B5 vitamini, cilt ve saç sağlığına sunduğu sayısız fayda ile dikkat çekiyor.
