Hamilelikte vücut bakımı anne adayları tarafından merak edilen konuların arasında gelir. Anne olmaya hazırlanan kadınların yaşadıkları pek çok farklı değişiklik bulunur. Hem ruhsal hem de fiziksel olarak meydana gelen bu değişikliklerden en çok vücut etkilenir. Anne adaylarının endişe duymasına sebep olan bu değişikliklerden minimum seviyede etkilenmek için dikkat edilmesi gereken çeşitli etkenler bulunur. Hamilelik sürecinde oluşturulacak bakım rutinleri sayesinde vücut gebelik sürecinden minimum seviyede etkilenir. Ancak bunun için mutlaka uygun bir bakım rutini geliştirilmeli ve rutine gebelik süresi boyunca ve hatta bazı durumlarda gebelik sonrasında da devam edilmelidir.
Hamilelik süreci kadınların vücudunda çok sayıda değişimin hızlı bir şekilde yaşandığı dönemdir. Hamilelik sürecinde vücutta meydana gelen değişikliklerin yalnızca anne adayının kilo alması ve vücut imajının değişmesi olduğunu dile getirmek doğru olmayacaktır. Hormonlar faktörlerin her geçen gün değişmekte olduğu gebelik süreci vücudun her yerinin etkilenmesine neden olur. Dolayısıyla gebelik süreci boyunca yapılan vücut bakımları yalnızca vücut için değil saç, tırnak, diş ve diş etleri gibi pek çok farklı alanı kapsamalıdır.
Vücut hamileliğe nasıl hazırlanır? sorusu kendini gebeliğe hazırlayan kadınlar tarafından en çok merak edilen konulardan biri olsa da bu soruya tek bir şekilde yanıt vermek mümkün değildir. Bu soruya doğru bir şekilde yanıt bulabilmek adına öncelikle gebelik süresi boyunca ciltte ne gibi değişiklikler meydana geldiğini bilmek gerekir. Gebelik süresi boyunca ciltte meydana gelen değişiklikler oldukça belirgindir. Anne adaylarının cildinde meydana gelen kuruluk, meme ve karın bölgesinde meydana gelen çatlaklar ve yüzde gebelik maskesi denen lekeler en çok görülen değişikliklerdir. Bunun yanı sıra pek çok gebe kadın cilt renginin koyulaştığından ve sivilce problemi yaşadığından da bahseder. Bu gibi değişikliklerin bazılarını alınabilecek
Hamilelikte çatlak önleme için kullanılması gereken losyonlar ve yağlar vardır. Hangi ürünün ve hangi yapının sizin için en uygun olduğuna karar vermeniz için her ikisini de deneyebilir ve ardından tercih ettiğiniz ürün gebelik süresi boyunca kullanmaya devam edebilirsiniz. Gebelik süresi boyunca kullanmanız gereken çatlak önleme ürünlerini masaj yaparak sürmeniz çok daha etkili olmasını sağlar.
Hamilelikte vücut temizliği gebelik süresi boyunca dikkat edilmesi gereken en önemli etkenlerin başında gelir. Bir annenin vücudunu iyi koruması gebelik boyunca hijyenik bakımına dikkat etmesiyle mümkün olur. Gebelik süresi boyunca ciltte yaşanan en önemli farklılıklardan bir tanesi ciltte meydana gelen kuruluk problemidir. Gebelik süresi öncesinde yağlı ya da karma bir cilde sahip olsanız bile gebelik süresi boyunca cildinizin oldukça kuru bir yapıya sahip olduğunu fark edebilirsiniz. Bu durum gebelik öncesi bakım rutinlerinizi tamamen değiştirmeniz gerektiği anlamına gelir. Örneğin gebelik süresi öncesinde kuru bir cilde sahip olmadığınız için cildinizi sabun ile yıkıyor ve bu bakım rutininden memnun olabilirsiniz.
Ancak kuru bir cildin sabun ile yıkanması doğru olmayabilir ve cildin daha fazla kurumasına neden olur. Gebelik sürecinde kullandığınız ürünlerin mutlaka kuruluk için uygun olması ve içeriklerinin temiz olması gerekir. Eğer sabun kullanmadan kendinizi rahat hissetmiyorsanız kurulu kadına özel olarak üretilmiş ve genellikle içerisinde gliserin bulunan sabunlardan yana tercih yapabilirsiniz. Bunun yanı sıra gebelik esnasında kullandığınız hamilelikte cilt ve vücut bakımı için ürünlerin mutlaka doğal içerikli olması gerektiğini de dile getirmek gerekir. Aksi takdirde bu süreçte çok daha hassas olan cildinizde alerjik reaksiyonlar meydana gelebilir.
Gebelik sürecinde vücut hijyenini sağlamak oldukça önemlidir. Bu sebeple anne olmaya hazırlanan kadınların her gün banyo yapmaları tavsiye edilir. Ancak ilerleyen süreçlerde vücut ağırlığının artmasıyla birlikte hareket alanının kısıtlandığını dolayısıyla ıslak zeminlerde dikkatli bir şekilde adım atmak gerektiğini de dile getirmek gerekir.
Banyo yaptığınız suyun çok soğuk ya da çok sıcak olması önerilmez. 36-37 derece sıcaklığındaki su hamile kadınlar için ideal sıcaklıktır. Banyodan sonra normalden daha hassas ve kuru hale gelen cilt için hamilelikte vücut losyonu kullanımı önerilir. Her gün banyo sonrasında özellikle karın bölgesine uygulayacağınız vücut losyonu esnasında masaj yapabilir ve böylelikle karın bölgesinin hızlı bir şekilde büyüyor olması sebebiyle çatlak probleminin önüne geçebilirsiniz. Düzenli vücut losyonu uygulaması ile çatlak probleminin önüne geçebilirsiniz.
Hamilelikte vücut kremi kullanımı önemlidir. Gebelik süresi öncesinde kuru bir cilde sahip değilseniz banyo sonrası rutinler haricinde vücut kremi kullanmak gibi bir alışkanlığınız olmayabilir. Fakat gebelik sürecinde çatlaklar meydana gelebilir. Çatlakların minimum seviyede kalması ve gebelik süresince vücudun olumsuz şekilde etkilenmemesi adına mutlaka sürekli olarak nemlendirme yapmak gerekir. Hamilelikte çatlak kremi kullanımı ile çatlak probleminin önüne geçmek mümkün hale gelir.
Yalnızca banyo sonrası gerçekleşen nemlendirme gebelik süresini minimum çatlak oluşumu ile atlatmak için yeterli değildir. Günde 1 ya da 2 kez nemlendirme gerçekleştirmeniz gerekir. Nemlendirme işlemini vücut için özel olarak üretilmiş yağlar ya da doğal ve bitkisel yağlar ile bir arada gerçekleştirebilirsiniz. Hamilelikte vücut yağı kullanımı için tercih edeceğiniz ürünün içeriği konusunda da titiz olmanız gerekir. Eğer yeterince doğal ve bitkisel bir içeriğe sahip değilse cildinize hassasiyet yaratabilir ve istenmeyen etkilerle karşılaşmanızı yol açabilir. Bu gibi bir sorun yaşamak istemiyorsanız temiz içerikli doğal bir vücut yağı kullanmanız gerekir.
Hamilelikte vücut lekeleri özellikle gebelik sürecinin yaz aylarında geçiren kadınlar tarafından yaygın olarak görülen bir problemdir. Güneş herkeste cilt lekesi oluşturabilen bir etken olarak ele alınır. Ancak gebelik sürecinde vücudun çok daha hassas olması vücut lekelerine karşı daha açık olmasını sağlar.
Hamilelikte vücut bakımı nasıl olmalı? sorusuna güneş kremi kullanımının her zaman ön planda tutulması gerektiğine dair yanıt vermek yanlış olmaz. Özellikle yaz aylarında güneşe çıkacağınız takdirde güneş gören her yere mutlaka güneş kremi uygulamanız gerekir. Yüz bölgesi başta olmak üzere eller, bacaklar ve kollar mutlaka güneş kremiyle koruma altına alınmalıdır.
Hamilelikte çatlak önleyici kullanımı kadar önemli olan güneş kremleri meydana gelebilecek lekelere karşı önlem alır ve istenmeyen durumlara engel olur. Güneş kreminin içeriğinin de temiz olduğundan emin olmak gerekir. Seçim yapmakta zorlanıyorsanız doktorunuza danışabilirsiniz.
Hamileyken ciltte görünmesi mümkün olan çatlak ve leke sorunları kadınları rahatsız eden problemlerdir. Vücut lekeleri ve çatlaklar için alınabilecek en başarılı önlem ise güneş ışınlarından yararlanmaktır. Fakat günde en fazla 30 dakika güneş ışınlarının almak ve bu esnada mutlaka güneş koruyucusu kullanmak gerekir. 30 dakikalık süreç içerisinde vücut yeterince D vitamini alabilir. Korunmasız bir şekilde güneşe çıkmak önerilmez çünkü istenmeyen lekelere sebebiyet verir.
Hamilelikte çatlak önleyici yağlar hamilelik süresi boyunca en yakın arkadaşlarınızdan biri haline gelecektir. Bunun yanı sıra güneş kremi ya da farklı losyonlar ile birlikte bir rutin oluşturabilir böylelikle gebeliğin önüne geçilmeyen etkilerinden minimum seviyede etkilenebilirsiniz.
Ten bakımı zannedildiğinden çok daha önemli. Çünkü insan derisi büyük görevler üstlenen bir uzuv. Bu uzuv vücutta bulunan en büyük organlardan biri. Derinin iç organları ve sistemleri dış etkenlere karşı koruma altına almak gibi mühim bir vazifesi bulunur. Aynı zamanda temasın gerçekleşmesini; sıcak, soğuk, ılık, pütürlü, pürüzsüz, sert, yumuşak gibi dokuların hissedilmesini sağlar. Dokunma organı olarak da bilinen tenin bu sebeple iyi bir bakıma gereksinim duyduğu söylenebilir.
Beslenme bireylerin en temel gereksinimleri arasında yer alır. Yetişkin bireyler yeme ve içme eylemlerini kendileri gerçekleştirebilirken bebekler bu faaliyetleri anne ve baba yardımıyla tamamlayabilirler. Belirli bir döneme kadar bebeklerin beslenmesi yalnızca anne sütü ile sağlanır.
Cilt bakımı kimi bireyler için çok önemliyken kimileri için önemsiz görülür. Oysa canlı ve dolgun bir görünüme sahip olan cilt hemen herkes tarafından hoş karşılanır. Kimse teninin kusurlarla dolu olmasını istemez. Ancak istememek yeterli değil. Doğru ve düzenli bakım yapılmayan ten üzerinde bir süre sonra istenmeyen oluşumlar meydana gelecek. Bu oluşumlar kişiyi fizyolojik ve psikolojik anlamda rahatsız edecek, insanlarla olan iletişimini de olumsuz etkileyecek.
Bedenin canlılığını gösteren en önemli işaret vücudun yapım ve yıkım işlemlerini denge üzerinde tutması. İnsan vücudu hem yapım hem yıkım faaliyetleriyle devamlı olarak kendini yeniler. Yenilenme, aslında doğanın bir kanunu.
Yaşam alanlarının en sevilen ve en çok vakit geçirilen yapıları evler. Genel olarak salon, oturma odası, mutfak, banyo ve yatak odası gibi bölümlerden oluşan konutlar ailenin genişlemeye başlaması ile daha farklı bölümlerin oluşturulmasını gerekli kılar.
Bireyler bazı temel ihtiyaçlarla dünyaya gelirler. Bu ihtiyaçların yaşam boyu giderilmesi gerekir. Cilt bakımı her ne kadar temel bir ihtiyaç gibi görülmese de aslında sağlık açısından oldukça önemli. Çünkü insan vücudu tamamen deri ile kaplı. Bu deri çok katmanlıdır ve bedende yer alan iç organlarla sistemleri koruma altına almayı sağlar.
Cilt bakımında doğallık, etkili sonuçlar ve ışıltı arıyorsanız; Bioxcin'in Gold On Skin Işıltılı Kuru Yağı ile tanışmanın tam zamanı. %98 doğal içerikle geliştirilen bu çok yönlü kuru yağ, cilt, saç ve makyaj rutininizin vazgeçilmez parçası olmaya aday.
Güneş ışığı, yaşam kaynağımız olduğu kadar cildimiz üzerinde de güçlü etkiler yaratır. Yaz aylarında artan dış mekan aktiviteleri, plaj keyifleri, doğa yürüyüşleri ve tatil planları derken cildimiz hem fiziksel hem biyolojik olarak ciddi sınavlardan geçer.
