Ciltte portakal kabuğu görünümü, genellikle kadınlar arasında selülit olarak bilinir. Portakal kabuğu görünümü, cilt üzerinde gamzeli bir görüntünün oluşmasına sebep olur. Genellikle kalça, üst bacak ve karın bölgesinde görülür. Selülit özellikle kadınlarda görülür. Oluşumundaki başlıca etken kadınlık hormonu olan östrojendir. Kadınlarda bulunan östrojen hormonu, bağ dokusunun erkeklerden farklı yapıda olmasına neden olur. Bağ yapısı ise östrojen hormonu, genetik, beslenme ve yaşam tarzı gibi durumlardan etkilenir. Bu faktörler, bağ dokusunun yapısını kısalmasına ve yağ dokusunun bozulmasına sebep olur.
Cilt altında bulunan bağ dokuları yağ hücrelerinin arasında dik olarak uzanır. Cildin derin dokuları ile cilt yüzeyinin birbirine bağlanmasını sağlayan bağ dokusu, normal büyüklüğe sahip yağ hücreleri için odacıklar ve cepler oluşturur. Fakat yağ hücreleri büyüdükçe bağlar yağ dokusunu sıkıştırır. Büyüyerek bağ dokuları arasına sıkışan yağ hücreleri küçük şişlikler oluşturur ve çıkıntılı bir görünüm oluşturur. Selülit oluşumu son evrede gözle görülür hale gelir. Östrojen hormonu sebebiyle her kadının selülit olma potansiyelinin olduğu söylenebilir. Fakat düzenli bir egzersiz planı ve beslenme düzeni ile selülit oluşumunun önüne geçilebilir. Ancak unutulmamalıdır ki genetik yapı da selülit oluşumunu etkiler. Eğer genetik yapı selülit görüntüsünü destekliyorsa beslenme ve düzenli egzersiz halinde oluşum minimuma indirilebilir.
Portakal kabuğu görünümü cildin yüzeyinde pürüzlü bir görünüm oluşturan bir cilt sorunudur. Bu sorun kadınların %80'inden fazlasını etkiler. Genellikle vücudun alt bölgelerinde daha belirgin hale gelir. Bu bölgelerdeki yağ dokusu ve kan dolaşımı problemleri cilt yüzeyindeki pürüzlü görünümün oluşumuna neden olabilir. Bununla birlikte bu şekilde bir görünüm vücudun herhangi bir bölgesinde oluşabilir. Portakal kabuğu görünümünün en sık görüldüğü bölgeler arasında kalça ve bacaklar, karın, kollar, göğüsler ve sırt yer alır. Kalça ve bacak bölgesindeki cilt daha kalındır ve daha fazla yağ hücresi içerir. Özellikle kalçadaki portakal kabuğu görünümü kadınların büyük bölümünde meydana gelir.
Kan dolaşımı yavaşladığı için cilt yüzeyindeki pürüzlü görünüm daha belirgin hale gelir. Karın bölgesinde de görünümü de oldukça yaygındır. Karın bölgesindeki yağ dokusu ve kan dolaşımı problemleri de bu görünümün oluşmasına neden olabilir. Kolların üst bölgesinde de oluşabilir. Kollardaki yağ dokusu cilt yüzeyindeki pürüzlü görünümün oluşumuna neden olabilir. Genellikle kilo problemi bulunan kişilerde kollarda bu görünüm sıklıkla meydana gelebilir.
Memede portakal kabuğu görünümü de kadınlarda oluşan ve istenmeyen bir durum olarak karşımıza çıkar. Memedeki yağ dokusu ve hormonal değişiklikler bu görünümün oluşmasına neden olabilir. Yüzdeki portakal kabuğu görünümü ise genellikle diğer vücut bölgelerinde olduğu kadar belirgin olmayabilir. Ancak yüz bölgesinde de görülebilir ve özellikle ileri yaşlarda daha belirgin hale gelebilir. Yüz egzersizleri bu konuda oldukça faydalı ve etkili bir yöntem olarak bilinir. Portakal kabuğu görünümü, birçok kadının endişe duyduğu bir cilt sorunu olsa da sağlıklı bir yaşam tarzı ve düzenli egzersiz gibi önlemler bu istenmeyen görünümünün azaltılmasına yardımcı olabilir.
Ciltte oluşan pürüzlü görünümünün azaltılması için birçok yöntem bulunur. Bu yöntemler arasında sağlıklı bir yaşam tarzı, egzersiz, diyet değişiklikleri, masaj, medikal estetik işlemler ve cilt bakım ürünleri yer alır. Farklı bölgeler için "portakal kabuğu görünümü nasıl gider?” sorusu pek çok kişi tarafından merak ediliyor. Vücuda zarar veren alışkanlıklar ve düzensiz beslenme gibi sağlıksız yaşam tarzları; istenmeyen selülit görünümünü artırabilir.
Sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemek ciltteki pürüzlü görünümün azaltılmasına yardımcı olabilir. Yağlı ve işlenmiş yiyeceklerin tüketimi portakal kabuğu görünümünü artırabilir. Bu nedenle diyette sebzeler, meyveler, tam tahıllar ve az yağlı proteinler gibi sağlıklı besinleri tercih etmek cildinizin daha pürüzsüz görünmesine yardımcı olabilir.
Düzenli egzersiz, kan dolaşımını artırarak yağ hücrelerinin küçülmesine ve cildin daha düzgün bir görünüme sahip olmasına yardımcı olabilir. Özellikle kardiyo egzersizleri "bacaktaki portakal kabuğu görünümü nasıl geçer?” sorusunun cevabı olabilir. Özellikle bacak, kalça ve karın için yapılan kardiyo egzersizleri ve kas tonu sağlayan egzersizler bu tip görünümlerin azaltılmasına yardımcı olabilir. Masaj da kan dolaşımını artırarak cildin daha pürüzsüz görünmesine yardımcı olabilir. Özellikle selülit masajı, istenmeyen görünümlerin azaltılmasına yardımcı olabilir. Selüliti azaltmak için kullanılan medikal estetik işlemler arasında en popüler olanı, selülit azaltıcı tedaviler arasında sayılabilir. Bu tedaviler arasında lazer tedavisi, radyo frekans tedavisi, vakumlu masaj ve lenf drenajı gibi yöntemler yer alır.
Bacaktaki portakal kabuğu görünümü için uygulanan selülit masajı ve diğer medikal estetik işlemler iyi sonuçlar almanız için yardımcı olabilir. Cildi nemlendiren ve sıkılaştıran cilt bakım ürünleri de portakal kabuğu görünümünü azaltmanıza yardımcı olabilir. Bu ürünler genellikle kafein ve retinol gibi etken maddeler içerir. İçeriğinde kafein ve retinol bulunan ürünler sayesinde cildin daha pürüzsüz görünmesi mümkün olur. Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, düzenli egzersiz yapmak ve sağlıklı bir diyet uygulamak yaşam tarzınızı değiştirerek yaşam kalitenizi de artırır. Bunların yanı sıra masaj yaparak faydalı içeriklerle üretilen ürünleri kullanarak ve medikal tedavi yöntemleri sayesinde de görünümü alt seviyelere çekebilir ve büyük oranda kurtulabilirsiniz.
Beslenme bireylerin en temel gereksinimleri arasında yer alır. Yetişkin bireyler yeme ve içme eylemlerini kendileri gerçekleştirebilirken bebekler bu faaliyetleri anne ve baba yardımıyla tamamlayabilirler. Belirli bir döneme kadar bebeklerin beslenmesi yalnızca anne sütü ile sağlanır.
Cilt bakımı kimi bireyler için çok önemliyken kimileri için önemsiz görülür. Oysa canlı ve dolgun bir görünüme sahip olan cilt hemen herkes tarafından hoş karşılanır. Kimse teninin kusurlarla dolu olmasını istemez. Ancak istememek yeterli değil. Doğru ve düzenli bakım yapılmayan ten üzerinde bir süre sonra istenmeyen oluşumlar meydana gelecek. Bu oluşumlar kişiyi fizyolojik ve psikolojik anlamda rahatsız edecek, insanlarla olan iletişimini de olumsuz etkileyecek.
Bedenin canlılığını gösteren en önemli işaret vücudun yapım ve yıkım işlemlerini denge üzerinde tutması. İnsan vücudu hem yapım hem yıkım faaliyetleriyle devamlı olarak kendini yeniler. Yenilenme, aslında doğanın bir kanunu.
Yaşam alanlarının en sevilen ve en çok vakit geçirilen yapıları evler. Genel olarak salon, oturma odası, mutfak, banyo ve yatak odası gibi bölümlerden oluşan konutlar ailenin genişlemeye başlaması ile daha farklı bölümlerin oluşturulmasını gerekli kılar.
Bireyler bazı temel ihtiyaçlarla dünyaya gelirler. Bu ihtiyaçların yaşam boyu giderilmesi gerekir. Cilt bakımı her ne kadar temel bir ihtiyaç gibi görülmese de aslında sağlık açısından oldukça önemli. Çünkü insan vücudu tamamen deri ile kaplı. Bu deri çok katmanlıdır ve bedende yer alan iç organlarla sistemleri koruma altına almayı sağlar.
Cilt bakımında doğallık, etkili sonuçlar ve ışıltı arıyorsanız; Bioxcin'in Gold On Skin Işıltılı Kuru Yağı ile tanışmanın tam zamanı. %98 doğal içerikle geliştirilen bu çok yönlü kuru yağ, cilt, saç ve makyaj rutininizin vazgeçilmez parçası olmaya aday.
Güneş ışığı, yaşam kaynağımız olduğu kadar cildimiz üzerinde de güçlü etkiler yaratır. Yaz aylarında artan dış mekan aktiviteleri, plaj keyifleri, doğa yürüyüşleri ve tatil planları derken cildimiz hem fiziksel hem biyolojik olarak ciddi sınavlardan geçer.
Renkli güneş kremi, yalnızca UV ışınlarına karşı bir kalkan değil, aynı zamanda günlük hayatın içinde estetik ve pratiklik sunan çok yönlü bir cilt bakım ürünüdür. Bu ürünler, güneşten gelen zararlı UVA ve UVB ışınlarına karşı koruma sağlarken, aynı zamanda cilt tonunu eşitler, lekeleri ve kızarıklıkları gizler.
