Bir C Vitamini Deposu Olarak Kara Mürver

Kara mürver bitkisi ilkbaharın son haftalarında çiçek açmaya başlar, daha sonrasında ise mavi, kırmızı veya siyah meyve açmaya başlar. Kara mürver içeriğinde bulundurduğu C vitamini ve antioksidan nedeni ile sağlık açısından oldukça önemli bir yere sahiptir. Bilindiği üzere C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudun mikroplara, bakterilere ve hastalıklara karşı korunaklı olmasına yardımcı olur. Aynı şekilde C vitamini yaraların hızlı bir şekilde iyileşmesine, kemik ve kıkırdağın oluşumunda önemli rol oynayan kolajen üretiminin arttırılmasında, kan damarlarının fonksiyonel bir şekilde işleyebilmesine, metabolizmanın düzenli olarak işlemesine, cilt güzelliğine ve bunlar gibi pek çok faydaya sahiptir. C vitamini bakımından oldukça güçlü, sağlam ve zengin bir içeriğe sahip olan kara mürver bitkisi aynı zamanda içeriğinde birçok antioksidanı da barındırmaktadır. İnsan sağlığı açısından oldukça yararlı olan bu bitki hastalıklara karşı güçlü ve dirençli olmanıza olanak sağlamaktadır. Kara mürver mevsimsel olarak açan bir bitki olduğu için her zaman tüketemeyebilirsiniz. Bu nedenle kara mürver özü ve kara mürver ekstresi içeren bek çok takviye ve ürün satılmaktadır. Sayfamızda yer alan Zade Vital markasına ait Zade Vital Sambacus Nigra bu ürünlerden yalnızca bir tanesidir. Bir diğer kara mürver özü ve ekstresi içeren takviye Sambucol markasına ait Sambucol kara mürver takviye çeşitleridir. Kara mürver bitkisi tüketim açısından oldukça dikkatli ve detaylı olmayı gerektirir. Kara mürver bitkisinin yaprakları, kabuğu, kökleri ve meyvesi pişirilmeden tüketildiği takdirde bulantı, kusma ve benzeri sağlık problemlerine neden olabilmektedir. Bu nedenle kaynatılarak tüketilmesi gerekir. Kara mürver bitkisini tüketilecek aşamaya getirmek oldukça riskli ve zahmetlidir bu nedenle profesyonel takviye besinlerden yardım alınması en ideal tercih olacaktır.

C vitaminin Faydaları

C vitamini meyve ve sebzelerde bolca bulanan bir vitamindir. İnsan sağlığı açısında birçok faydaya sahip olan C vitamini kalp hastalıklarına karşı kalbi korumaktadır, C vitamini diş eti sağlığı açısından da pek çok faydaya sahiptir, kanayan diş eti problemi ile karşı karşıya kaldığınız takdirde C vitamini tüketimini arttırmanız doğru bir hareket olacaktır. Kanın pıhtılaşmasını sağlayan C vitamini günlük olarak yeteri miktarda tüketildiği takdirde ileride damar tıkanıklığı gibi rahatsızlıklara yakalanmanızı önleyebilmektedir. Cildi güzelleştirerek ihtiyacı olan ışıltıyı sağlayan C vitamini cilt problemleri yaşamanızı engellemektedir. Özelliklede bağışıklık sistemini güçlendirmesi ile bilinen C vitamini faydaları ile ün kazanmıştır. C vitamini içeren besinler arasında en çok bilinenleri, kara mürver, kavun, portakal, greyfurt, karnabahar, limon, turp ve brokolidir. C vitamini pek çok meyve ve sebzede bulunur fakat ihtiyaç dahilinde C vitamini takviyesi kullanmak C vitamini eksikliğinden kaynaklanabilecek birtakım rahatsızlıkların önüne geçebilmektedir. Bu konuda Tab ilaç ve Suda vitamin gibi alanında uzman markaların vitamin takviyelerine göz atabilirsiniz. Özellikle çocuklar ve yaşlılar bağışıklık sistemi bakımından güçsüzlerdir. Bu nedenle hastalığa yakalanma oranları daha yüksektir. Çocuğunuzun bağışıklık sisteminin güçlü olmasını istiyorsanız C vitamini içeren besinleri tüketmesini ve bunun yanı sıra vitamin takviyesi almasına olanak sağlamalısınız. C vitamini bakımından oldukça zengin bir içeriğe sahip olan, kara mürver bitkisinin özünü içeren takviye ürünler sayesinde hastalıklara karşı oldukça güçlü ve dirençli bir bağışıklık sistemine sahip olabilirsiniz. Her vitaminde olduğu gibi C vitamini de fazla alındığı takdirde bazı reaksiyonlara sebep olabilir. Günlük alınması gereken C vitamini miktarı yaş grubuna, cinsiyete ve hamilelik sürecine göre farklılık gösterebilmektedir. Özellikle C vitamini desteği gerektiren bazı hastalıklar için gereken C vitamini miktarını uzman görüşü ile belirlemeniz çok doğru olacaktır.

Sambacus Nigra Nedir ve Faydaları Nelerdir?

Sambacus Nigra nedir? Sorusunun en doğru cevabı şu şekildedir; ülkemizde kara mürver bitkisi olarak da bilinen Sambacus Nigra, içeriğinde bol miktarda C vitamini ve antioksidan bulunduran bir bitkidir. Özellikle İlkbahar aylarında açan çiçeklerinden elde edilen Sambacus Nigra ekstresi veya özü birçok C vitamini takviyesi içerisinde bulunmaktadır. Sambacus Nigra faydaları saymakla bitmez fakat en çok bilinen faydası bağışıklık güçlendirici bir etkiye sahip olmasıdır. İçeriğinde yer alan C vitamini ve antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemi kendini yeniler ve güçlü tutar, kalp sağlığını koruyan kara mürver bitkisi aynı zamanda strese iyi gelir, sakinleştirmeyi sağlar. Eklem ve kas ağrılarına iyi gelen kara mürver, nefes darlığı şikayetini ortadan kalır. Kanserle mücadelede önemli rol oynar ve epilepsi tedavisinde de aktif olarak kullanılır. Grip, nezle gibi rahatsızlıkların tedavi sürecinde ve baş ağrısı yüksek ateş gibi sağlık problemlerinin giderilmesine yardımcı olan Sambacu Nigra fiyat bakımından satış yerlerine ve alanlarına göre farklılık gösterebilmektedir. Evde Eczane sayfası üzerinde birçok rahatsızlığın tedavisinde kullanılan Sambacus Nigra ekstresini veya özünü içeren kapsül veya takviyeleri en avantajlı fiyatlara satın alabilirsiniz. Kara Mürver özünün faydaları arasında zararlı bakterilerin vücut içerisinde büyümesini engellediği de uzmanlar tarafından tespit edilmiştir. Bu nedenle pek çok hastalıkla mücadele kapsamında vücudun eski sağlığına geri dönmesine yardımcı olmaktadır. Kara mürver günlük C vitamini ihtiyacının %60’nı karşılamaktadır, oldukça iyi bir fenolanik asit kaynağıdır ve bu da stresin vücuda verdiği zararı en az seviyeye indirir. Kara mürver aynı zamanda zengin bir flavonal kaynağıdır ve antosiyaninler bakımından güçlüdür. Kara mürver özellikle C vitamini bakımından sağladığı faydalar ile ön plana çıkmayı başarmış olan bir bitkidir. C vitamini eksikliği yaşayanlar için veya C vitamini takviyesi arayışında olanlar için en doğru seçenek olan kara mürver ekstresi veya özü, kullanıcılarından ve uzmanlardan sağlık açısından faydaları nedeni ile tam not almayı başarmıştır.

Kara Mürverin En Doğru Kullanım Şekli Nedir?

Kara mürver vitaminler ve antioksidanlar bakımından zengin içeriğe sahip olan bir bitkidir. Fakat bu bitki, doğru kullanılmadığı takdirde belli başlı birtakım rahatsızlıklar meydana getirebilmektedir. İlk olarak C vitamini eksikliği yaşayıp yaşamadığınızı öğrenmek için bir uzman görüşü almanız gerekebilir, vücuda fazladan C vitamini yüklemesi yapmak beraberinde birkaç sağlık problemini getirebilmektedir. Kara mürveri tüketmeden önce olgunlaşmış olmasına dikkat etmeniz gerekir aksi takdirde zehirlenme durumu yaşayabilirsiniz. Bu durumda kara mürver özü veya ekstresi içeren ürünleri kullanmanız, bitkinin ham halinden dolayı zehirlenmenizin önüne geçebilmektedir. Sayfamızda yer alan Voonka markasına ait Voonka Sambucus Nigra takviyesinden ve alanında uzman pek çok markanın kara mürver takviyesinden destek almanız oldukça faydalı bir tercih olacaktır. Unutmayalım ki kara mürver faydaları yalnızca doğru tüketim sonucunda etkisini gösterebilmektedir. Hamile veya emziren bir annenin tedbir amaçlı kara mürver tüketmesi doğru değildir, bu noktada annelerin doktorlarından onay alması gerekmektedir. Alerjik bir sağlık probleminiz varsa yine bu noktada doktorunuzdan onay almanız oldukça doğru bir davranış olacaktır. Kara mürverin meyvesinin olgunlaşmadan tüketilmesi, çiğ bir şekilde tüketilmesi ve yaprakları ile birlikte tüketilmesi mide rahatsızlıklarına neden olabilir. Tüketim aşamasında dikkat etmeniz gereken unsurlara dikkat ettiğiniz sürece kara mürver sağlığınız açısından oldukça faydalı bir bitkidir. Bu bitkinin özünden elde edilmiş olan takviyeleri Evde Eczane üzerinden rahatlıkla satın alabilirsiniz.